Не, не могу я худеть без форума =) нажрала таки почти 2 кг. Возвращаюсь на тропу добра и правильного питания. Главное опять не пропасть.

Вчера была молодцом, ничего лишнего, все нужное. Белка немного не добрала, но нет дома мяса, что поделать :) Сделала самую легкую тренировку с Джиллиан М. под местами хотелось чтоб меня немедленно убили, отвыкла. Но не болит ни единая мышца, хотя делалось все от души. Отвес есть 300 грамм. Но вообще надо отвыкать каждый лен взвешиваться.

Сегодня я молодец за одним небольшим исключением. Очень сладкого хотелось, поэтому добавила в творог ложку меда и горсть ягод замороженных. Может быть это компенсируется тем, что дома нет соли и пришлось ужинать несоленым овощным салатом и грудкой с соевым соусом.

Весы сегодня показали на 900 грамм меньше, трясла их минут десять, решила заменить батарейку.
Зато мое меню великолепно до безобразия. Таким зеленым оно бывает редко.

Катюша, приветик!

Поздравляю тебя с первыми результатами.
А я тут временно без спорта, с тем же питанием. Набрала много-много.
Как-то не получается в похудательную колею войти.

lavla спасибо :) Давай возвращайся, весна скоро, все дела.


А я сегодня как адская саранча сожрала рулет и аж четыре кусочка жареной курицы. Зато утром отвес был 500 грамм. Завтра вернется, эх где ж моя сила воли.

А может не успеет отложиться и ты его быстро поганой метлой упражнениями выгонишь.

привет! смотрю всем не легко влиться в похудательную стезю как и мне впрочем!
может у тебя слишком правильное меню? что как адская саранча ешь

micy да я просто по выходным не могу соблюдать свое слишком правильное =) в будни без вопросов, а в субботу понеслась. Особенно если муж накупит всяких эклеров, мороженого. Нет и не надо, а если есть то как алкоголик - не успокоюсь пока не уничтожу.

Но сегодня понедельник, а значит здравствуй правильное питание. Утро начала с котлеты (с очень человеческим составом, сама лучше не слеплю - максимум белка, минимум жиров и почти никаких углеводов) и гречки на воде. И надо будет позаниматься чем-нибудь позабористей, но не нудным, например "нет проблемным зонам".

Ии спать то как хочется.

farka
да уж "нет проблемным зонам" нудным занятием точно не назовешь... я тоже делаю!
я как ты алкоголик если что то вкусное то надо от этого избавится путем поедания хотя эклеры и мороженое не люблю... а вот всякие вкусные крекеры конфетки и тп это моя слабость... щас у меня сосательные конфетки могу их шт 10 за день съесть не каждый конечно.... вобщем ты меня поняла...