Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...

Катюньчик

Доброе утро!
Оленька как всегда молодец и даже отчет уже вчера навояла.. классный отчетик!

А по поводу веса. Ну не совсем правильную формулу ты написала, надо обычно вычитать 100, а не 110 и от возраста зависит, помоему после 35-40 лет допускается еще и прибавить к полученной цифре 8-10... а вообще есть знаменитая формула "Лоренца":
Норма веса = (рост человека в см.–100)–(рост человека в см.–150)/2 .. если считать по этой формуле то твой вес должен быть (158-100)-(158-150)/2=54 кг., а не 48... у меня сестра с ростом 157-158 см и весом 48 ну очень уж сильно тощая, даже некрасивая худоба, так нельзя!

Summer13

Спасибо Катенька
Я про формулу эту ничего не знала, но она мне нравится больше :-)

Я просто в анализатор тела тут на сайте забила данные и 2 из 5 индексов мне все еще выдают превыщение веса :nez-nayu:

Но пожалуй 54 - всяко разно лучше чем 48 :-)

Катюньчик

вот и я подумала что 48 как уж очень маловато будет :-)

sova48

Картинки Доброе утро :-|-:

Ленуся-я

Катюньчик писал(а):

Доброе утро!
Оленька как всегда молодец и даже отчет уже вчера навояла.. классный отчетик!

А по поводу веса. Ну не совсем правильную формулу ты написала, надо обычно вычитать 100, а не 110 и от возраста зависит, помоему после 35-40 лет допускается еще и прибавить к полученной цифре 8-10... а вообще есть знаменитая формула "Лоренца":
Норма веса = (рост человека в см.–100)–(рост человека в см.–150)/2 .. если считать по этой формуле то твой вес должен быть (158-100)-(158-150)/2=54 кг., а не 48... у меня сестра с ростом 157-158 см и весом 48 ну очень уж сильно тощая, даже некрасивая худоба, так нельзя!

Я слышала, что для женщин -110, а для мужчин -100. Хотя мне этот подход ваще не нравится. Вот Лоренц больше угодил (тоже впервые вижу эту формулу). Будем равнение держать на Лоренца!

Summer13

Цитата:

Я слышала, что для женщин -110, а для мужчин -100. Хотя мне этот подход ваще не нравится. Вот Лоренц больше угодил (тоже впервые вижу эту формулу). Будем равнение держать на Лоренца!

Точно

Опять мотивашки для себя :-)

Катюньчик

Оленька, молодец, столько мотивашек каждый день и себе и нам... только мы плохо дриссеруемые видимо :-)

и спортом никак не займемся и шашлыки и все такое трескаем... пинка нам наверно просто очень хорошего надо, люлей как говорится

Настёныш85

Summer13

Ой, давно меня не было, а ты уже вон сколько скинула :bra_vo:

Умничка, так держать :cool_cool:

А я вот никак не могу снова взять себя в руки :smu:sche_nie:

оч хочу, но не получается :blush2:

Summer13

Всем привет!!!!

Цитата:

Оленька, молодец, столько мотивашек каждый день и себе и нам... только мы плохо дриссеруемые видимо и спортом никак не займемся и шашлыки и все такое трескаем... пинка нам наверно просто очень хорошего надо, люлей как говорится

ща будем развенчивать этот миф!!!
Провальный отчет за вчера :cry_ing:

Питание
Калории норма, углеводы превышение на 20 г, жиры на 1 г., белки не дотянула :-)

Спорт
Всего навсего Джил 1 уровень 30 дневка, 5 занятие! :ne_ne_ne:

Уход за собой
Минимум :ne_ne_ne:

Английский
Вообще в пролете :negative:

Настроение
Хорошее :mi_ga_et:

Я вчерась была в театре, вот результат, ничего не успела!!!! Щелкунчик в их исполнении не понравился категорически. Сижу, посыпаю голову пеплом, и ради этого убожества я пожертвовала любой Джил?!!!!!!!!
Девочки я побежала на предзащиту, потом увидимся, всех целую!!! :-):

Катюньчик

Привет! Удачи на предзащите! А про щелкунчик... смена деятельности тоже иногда нужна (хоть и такая).
А спорт то у тебя все равно быыыыыл! :ti_pa:

Правила форума

Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...

Кто сейчас на конференции