pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

Лапочка))

Наташ, погодь не беги впереди паровоза, мы годами откладывали жир, а тут за пару недель хотим шикарное тело, организм берет не там где много, а там где проще.
И потом сама знаешь нужно тренеровать все, а не отдельные части, я попец себе накочала когда аэробикой занималась, а теперь проблема плохо уходит, но пока уходит. А вот живот всегда проблема.

Tasya42

Приветик

С пятницей нас :ya_hoo_oo:

Tasya42

Доброго утра :-|-:

Прекрасного дня :check_it:

pupsik23

Приветик всем!!!
выходные прошли на славу...
выезжали за город... снова были шашлыки.... и просто отдых, правда холоднова-то.
привеса нет - это радует!!
Сегодня выходной от BR , завтра начинается вторая неделя. :dan_ser:

Хочу туда на недельку!!!! :-)

Tasya42

pupsik23, молодец, что без привеса :bra_vo:

,
отдохнула сейчас за работку :hi_hi_hi:

Я сегодня 9 занятие сделала, мне понравилось.
Может что упражнения сменила :hi_hi_hi:

и попотелось как в старые времена. :ta_n_cor:

pupsik23

tan4ik
ой, мне до 9-го еще далеко....
а по поводу потеть, дык я каждое занятие потею, даже кардио было - тоже потела...
утверждать не могу - но мне кажется это канитон способствует :secret:

и ты знаешь, у меня после тренек странно мышцы не болят!! :sh_ok:

хотя на следующий день когда хожу ну или двигаюсь, чувствую мышцы, но не с болью, как раньше это было,
а как то по другому... :du_ma_et:

даже не знаю как объяснить...

Tasya42

так просто спорт стал ежедневный, мышцы появились, кислота ушла и
спорт взял тебя в работу, сейчас отвесы должны пойти :ya_hoo_oo:

DELETED15

pupsik23 писал(а):

tan4ik
ой, мне до 9-го еще далеко....
а по поводу потеть, дык я каждое занятие потею, даже кардио было - тоже потела...
утверждать не могу - но мне кажется это канитон способствует :secret:

и ты знаешь, у меня после тренек странно мышцы не болят!! :sh_ok:

хотя на следующий день когда хожу ну или двигаюсь, чувствую мышцы, но не с болью, как раньше это было,
а как то по другому... :du_ma_et:

даже не знаю как объяснить...

Привет! У меня тоже мышцы от тренек не болят, а можно сказать зудят, что ли! А вот сделала упражнения на пресс и умерла! Я вспомнила, как это болят мышцы! Надо бы повторить, а не могу, больно... :cry_ing: