Егошка
привет!
мама вся в процедурах, ездим через день.
Я вчера поужинала, своих отправила гулять, сама лазила по кухне, натирала все шкафчики, потом осилила свою Турбо с растяжкой, пока вымылась вся - 12 ночи
ночью малой нас обдул я чуть встала постель менять - с непривычки мышцы все болят.
Вообще я согласна на 200% с тренером, которую всегда смотрю на ютубе, что 80% красивого тела строится на кухне и только 20% за счет тренек. Вчера питание можно сказать соблюла. Сегодня отвесила на 1,1 кг.
Счас решила повозить малого по району на велике с ручкой, нацеплю шагомер.

galia
Молодец какая У меня тоже мышцы ноют с непривычки, но это приятная боль Утром по 5 минут на руки и на попу сделала, сейчас хотела потренироваться с Джилл, не могу сына уложить, встал в 7 утра и разболделся блин, ещё на обед немного с углями переброла из-за гречневой каши, но думаю не смертельно

на обед планирую рыбу есть, но еще рано 11-00

Я прям с нас не могу
срываемся вместе, болеем весте, на путь истинный то же вместе

KriNa
Не говари, так что боюсь уже прям срываться

Егошка
ага, нас по уровне подсознания за собой потянешь

galia
Привет!! Как дела?? Как настроение?

Привет! У нас все еще холодно, вчера 2-й день с соблюдением питания и спортом - тело болит всё . Подключат воду - буду контрастный душ подключать опять. Вчера купила привозной клубники - кислятина редкостная а так сидим на яблоках, бананах пока. иногда груши.
Ты как?

Ой все тело тоже болит, сегодня отложила тренировки, только утром пресс покачала, а вес встал опять Завтра в деревню, там фитнес на грядках ждет меня и правильное питание, а главное здоровый сон, но думаю пару втреч надо организовать На улице дождь уже замучил

А мы уже и варенье закатали из клубники. Наша клубничка ещё неделю назад пошла. Такая сладенькая, ароматная.