Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 10:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 16:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо! Вот и у меня ни разу не получилась заявленная цифра.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 09:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе уже даже не утро!
Вчера был самый вкусный ужин 2 инжира и 3 конфетки ::yaz-yk:
Сегодня бегаю по знакомым ,и не очень знакомым, и собираю вещи для одной семьи, которая попала в тяжёлую полосу жизни. Ничего не успеваю. Забежала, переоделась и еду на учёбу :ps_ih: спасибо сыну, сделал мне чай и 2 бутерброда. А-то б первым приемом пищи у меня был ужин в 21:30 :-)
Все вокруг очень напряжены. Ждут, что ни на следующей неделе, так через одну снова засадят по домам. Сегодня даже маршрутку остановили и полицейский, или кто он там, осмотрел пассажиров на наличие масок. А вот водителя увёл куда-то, тот без перчаток был :ps_ih: :kli_ny: какие же люди у нас хорошие. Пока нас тормозили, сообразили в чем причина и быстренько натянули маски и поделились со студентами (они ж бессмертные :men: ), а-то б водителя ещё и за них оштрафовали.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 09:36 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Вчера был самый вкусный ужин 2 инжира и 3 конфетки

Вкусненько...
Февраляночка писал(а):
Сегодня бегаю по знакомым ,и не очень знакомым, и собираю вещи для одной семьи, которая попала в тяжёлую полосу жизни

:co_ol:
Февраляночка писал(а):
Сегодня даже маршрутку остановили и полицейский, или кто он там, осмотрел пассажиров на наличие масок.

У нас тоже частенько такое бывает. Контроль.
Февраляночка писал(а):
поделились со студентами (они ж бессмертные ), а-то б водителя ещё и за них оштрафовали.

Выручили. Взаимопомощь всегда выручает... :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Доброе уже даже не утро!
Вчера был самый вкусный ужин 2 инжира и 3 конфетки ::yaz-yk:
Сегодня бегаю по знакомым ,и не очень знакомым, и собираю вещи для одной семьи, которая попала в тяжёлую полосу жизни. Ничего не успеваю. Забежала, переоделась и еду на учёбу :ps_ih: спасибо сыну, сделал мне чай и 2 бутерброда. А-то б первым приемом пищи у меня был ужин в 21:30 :-)
Все вокруг очень напряжены. Ждут, что ни на следующей неделе, так через одну снова засадят по домам. Сегодня даже маршрутку остановили и полицейский, или кто он там, осмотрел пассажиров на наличие масок. А вот водителя увёл куда-то, тот без перчаток был :ps_ih: :kli_ny: какие же люди у нас хорошие. Пока нас тормозили, сообразили в чем причина и быстренько натянули маски и поделились со студентами (они ж бессмертные :men: ), а-то б водителя ещё и за них оштрафовали.


Обожаю инжир :cool_cool: в наши автобусы без маски не пускают и запускают всех по одному .лимит 21 человек.очередь вечно километровая на автобус.помощь вещами это ты умничка :-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 19:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, девочки, что забегаете! Приятно очень!
Сглазила я ужин. Сегодня приехала в 21 час, а все сидят и маму ждут. Ну пока почистили картоху, пока сварили. Так себе идея есть картошку хз во сколько вечера.
Инжир я тоже люблю. Но редко себя им балую.
В автобусе и метро тоже крестики-дистанция бла-бла-бла. А народу, как шпрот в банке.
История этой семьи меня просто потрясла. Семья с 4 детьми 2-7лет. Умирает отец семейства. А жена глубоко беременна. И в понедельник 5-го ребенка родила. Живут на съемной квартире. :cry_ing: жесть. Ничего у них нет. На фоне стресса она ещё и без молока. А смеси то ого-го сколько стоят. Ни бабушек, ни дедушек. Хорошо, что рядом много неравнодушных людей. С миру по нитке....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 21:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Спасибо, девочки, что забегаете! Приятно очень!
Сглазила я ужин. Сегодня приехала в 21 час, а все сидят и маму ждут. Ну пока почистили картоху, пока сварили. Так себе идея есть картошку хз во сколько вечера.
Инжир я тоже люблю. Но редко себя им балую.
В автобусе и метро тоже крестики-дистанция бла-бла-бла. А народу, как шпрот в банке.
История этой семьи меня просто потрясла. Семья с 4 детьми 2-7лет. Умирает отец семейства. А жена глубоко беременна. И в понедельник 5-го ребенка родила. Живут на съемной квартире. :cry_ing: жесть. Ничего у них нет. На фоне стресса она ещё и без молока. А смеси то ого-го сколько стоят. Ни бабушек, ни дедушек. Хорошо, что рядом много неравнодушных людей. С миру по нитке....


Боже.это вообще.нет слов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 22:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Сегодня даже маршрутку остановили и полицейский, или кто он там, осмотрел пассажиров на наличие масок. А вот водителя увёл куда-то, тот без перчаток был :ps_ih: :kli_ny: какие же люди у нас хорошие. Пока нас тормозили, сообразили в чем причина и быстренько натянули маски и поделились со студентами (они ж бессмертные :men: ), а-то б водителя ещё и за них оштрафовали.


У вас все так прям серьезно... У нас по прежнему люди ничего не боятся, из полного вагона метро - человек 10 в масках, в магазинах - вообще никто не носит, только я и кассирши. Даже тетка в поликлинике, которая на входе температуру всем измеряет - и та без маски обычно стоит, ну или в маске, натянутой на нижнюю губу :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 10 окт 2020, 00:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
А у Тани точно 2000-4000 шагов получается? Кто проверял?

Наталья Кривонос писал(а):
Наверно зависит от скорости и темпа шага.

Я у себя уже писала раньше: у меня получается 1500 шагов на один круг... И с Лесли получается меньше обещанного. :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Февраляночка писал(а):
Ничего у них нет. На фоне стресса она ещё и без молока. А смеси то ого-го сколько стоят. Ни бабушек, ни дедушек. Хорошо, что рядом много неравнодушных людей. С миру по нитке....

Беда...Никто в жизни ни от чего не застрахован...

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Только сейчас увидела.... :mi_ga_et: Рецептик тебе обещала, а написала Оле. :-) Исправляюсь. :nez-nayu:
Что нужно:

· Ржаная мука – 150 грамм;
· Пшеничная цельнозерновая мука – 210 грамм;
· Вода – 125 мл;
· Подсолнечное масло – 2 столовые ложки;
· Сухие дрожжи — 1 чайная ложка;
· Соль – 1 чайная ложка;
· Сахар – 1 столовая ложка;
· Мед – ½ чайной ложки;
· Кунжутное или льняное семя, кумин, тмин, кориандр – по вкусу.

Смешиваем дрожжи с сахаром, добавляем воду комнатной температуры;
Как только на поверхности воды начнет образовываться пенка, вводим жидкий мед и подсолнечное масло. Масло луше без запаха.
Потом просеиваем муку: сначала пшеничную, затем ржаную муку. Все количество добавлять в тесто не нужно;
Начинаем замешивать тесто. Если муки будет не хватать, то периодически подсыпаем ее;
В конце добавляем приправы и специи;
Из теста делаем шар;
Накрываем посуду с тестом полотенцем и оставляем на 3-4 часа в теплом месте;
Когда увеличится в размере в 2 раза, делаем булку ( шар)
Выкладываем на пергаментную бумагу, смазанную растительным маслом, и отправляем на расстойку в прогретую духовку;
Через 40-50 минут хлеб достаем, еще пусть полежит минут 20. И выпекаем около 30 минут. Я раньше вместо этих специй добавляла семечки и лепестки миндаля. Или курагу и чернослив.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 10 окт 2020, 03:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Оля, у нас так же. В метро в масках почти никого. Но! Когда я ища эту самую маску пыталась пройти, то меня не пустили. Попросили найти, надеть, а затем продолжить движение :-) в магазинах тоже. Но в карманах они лежат.
Просто радуга
Наташа, мне на закваске обещала :mi_ga_et: а вот пока тесто стоит 3-4 часа, его с какой частотой вытягивать?
И при выпечке сколько минут с водой в поддоне? а сколько без?
Надо прям целенаправленно посчитать точное количество. А-то меньше. А на сколько не знаю


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 10 окт 2020, 09:12 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Яна, вот еще рецептик , но на закваске ржаной 100% влажности.
Делаем опару (можно на ночь, но я делала утром, пекла вечером, резала утром). Смотри, как удобнее тебе
Опара:

50 грамм ржаной закваски;
250 грамм ржаной обдирной муки;
375 грамм воды комнатной температуры.
Температура 20-23 градуса воздуха. Нужно где-то около10 часов. Накрыть миску пленкой и оставить. Главное - опара не должна перекиснуть, иначе хлеб будет кислым.
Через 10 часов должно быть много пузырьков и приятный запах.

Теперь тесто.
Добавляем в опару 30 грамм воды и перемешиваем.
Потом 250 грамм ржаной муки и снова все перемешиваю. Потом 10 гр соли.
Тесто делаю руками. Если подлипает - то мокрыми руками. Месить не надо, просто смешать.
Снова кладем в миску и накрываем пленкой. Оставляем на пару часов. Температура 22-23 градуса. Тесто должно увеличиться.

Посыпаем стол мукой, выкладываем тесто, делаем шар. А вот теперь смотри: если хочешь красивые трещинки сверху на корочке, то сделай верх в виде конуса, ничем не прикрывай и оставь на на расстойку. Острый кончик будет опадать, и появятся трещинки. Как только хлеб станет круглым - расстойка закончена. Это около 1,5 часов.
Если не хочешь трещинок - накрой тесто на расстойке полотенцем и конус не делай.

Заранее включи духовку и нагрей до 250°С минут 20.
Противень застилаем бумагой, аккуратно перекладываем тесто. Печем 15 минут, потом температуру уменьшаем до 185 градусов и еще печем минут 35-40.

Готовый хлеб достаем на решетку. Поверхность чуть-чуть смазываем водичкой и накрываеи полотенцем. Резать сразу нежелательно: будет влажный мякиш. Лучше, если хлеб постоит 6-8 часов, потом резать и есть.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, Ольга Лушина, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Харуми, YandexBot, ЖенаЭдика, Лето@, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB