Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 21:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 16:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо! Вот и у меня ни разу не получилась заявленная цифра.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 09:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе уже даже не утро!
Вчера был самый вкусный ужин 2 инжира и 3 конфетки ::yaz-yk:
Сегодня бегаю по знакомым ,и не очень знакомым, и собираю вещи для одной семьи, которая попала в тяжёлую полосу жизни. Ничего не успеваю. Забежала, переоделась и еду на учёбу :ps_ih: спасибо сыну, сделал мне чай и 2 бутерброда. А-то б первым приемом пищи у меня был ужин в 21:30 :-)
Все вокруг очень напряжены. Ждут, что ни на следующей неделе, так через одну снова засадят по домам. Сегодня даже маршрутку остановили и полицейский, или кто он там, осмотрел пассажиров на наличие масок. А вот водителя увёл куда-то, тот без перчаток был :ps_ih: :kli_ny: какие же люди у нас хорошие. Пока нас тормозили, сообразили в чем причина и быстренько натянули маски и поделились со студентами (они ж бессмертные :men: ), а-то б водителя ещё и за них оштрафовали.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 09:36 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Вчера был самый вкусный ужин 2 инжира и 3 конфетки

Вкусненько...
Февраляночка писал(а):
Сегодня бегаю по знакомым ,и не очень знакомым, и собираю вещи для одной семьи, которая попала в тяжёлую полосу жизни

:co_ol:
Февраляночка писал(а):
Сегодня даже маршрутку остановили и полицейский, или кто он там, осмотрел пассажиров на наличие масок.

У нас тоже частенько такое бывает. Контроль.
Февраляночка писал(а):
поделились со студентами (они ж бессмертные ), а-то б водителя ещё и за них оштрафовали.

Выручили. Взаимопомощь всегда выручает... :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Доброе уже даже не утро!
Вчера был самый вкусный ужин 2 инжира и 3 конфетки ::yaz-yk:
Сегодня бегаю по знакомым ,и не очень знакомым, и собираю вещи для одной семьи, которая попала в тяжёлую полосу жизни. Ничего не успеваю. Забежала, переоделась и еду на учёбу :ps_ih: спасибо сыну, сделал мне чай и 2 бутерброда. А-то б первым приемом пищи у меня был ужин в 21:30 :-)
Все вокруг очень напряжены. Ждут, что ни на следующей неделе, так через одну снова засадят по домам. Сегодня даже маршрутку остановили и полицейский, или кто он там, осмотрел пассажиров на наличие масок. А вот водителя увёл куда-то, тот без перчаток был :ps_ih: :kli_ny: какие же люди у нас хорошие. Пока нас тормозили, сообразили в чем причина и быстренько натянули маски и поделились со студентами (они ж бессмертные :men: ), а-то б водителя ещё и за них оштрафовали.


Обожаю инжир :cool_cool: в наши автобусы без маски не пускают и запускают всех по одному .лимит 21 человек.очередь вечно километровая на автобус.помощь вещами это ты умничка :-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 19:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, девочки, что забегаете! Приятно очень!
Сглазила я ужин. Сегодня приехала в 21 час, а все сидят и маму ждут. Ну пока почистили картоху, пока сварили. Так себе идея есть картошку хз во сколько вечера.
Инжир я тоже люблю. Но редко себя им балую.
В автобусе и метро тоже крестики-дистанция бла-бла-бла. А народу, как шпрот в банке.
История этой семьи меня просто потрясла. Семья с 4 детьми 2-7лет. Умирает отец семейства. А жена глубоко беременна. И в понедельник 5-го ребенка родила. Живут на съемной квартире. :cry_ing: жесть. Ничего у них нет. На фоне стресса она ещё и без молока. А смеси то ого-го сколько стоят. Ни бабушек, ни дедушек. Хорошо, что рядом много неравнодушных людей. С миру по нитке....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 21:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2020
Сообщения: 396
Откуда: г. Ингулец, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 156

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Спасибо, девочки, что забегаете! Приятно очень!
Сглазила я ужин. Сегодня приехала в 21 час, а все сидят и маму ждут. Ну пока почистили картоху, пока сварили. Так себе идея есть картошку хз во сколько вечера.
Инжир я тоже люблю. Но редко себя им балую.
В автобусе и метро тоже крестики-дистанция бла-бла-бла. А народу, как шпрот в банке.
История этой семьи меня просто потрясла. Семья с 4 детьми 2-7лет. Умирает отец семейства. А жена глубоко беременна. И в понедельник 5-го ребенка родила. Живут на съемной квартире. :cry_ing: жесть. Ничего у них нет. На фоне стресса она ещё и без молока. А смеси то ого-го сколько стоят. Ни бабушек, ни дедушек. Хорошо, что рядом много неравнодушных людей. С миру по нитке....


Боже.это вообще.нет слов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 22:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Сегодня даже маршрутку остановили и полицейский, или кто он там, осмотрел пассажиров на наличие масок. А вот водителя увёл куда-то, тот без перчаток был :ps_ih: :kli_ny: какие же люди у нас хорошие. Пока нас тормозили, сообразили в чем причина и быстренько натянули маски и поделились со студентами (они ж бессмертные :men: ), а-то б водителя ещё и за них оштрафовали.


У вас все так прям серьезно... У нас по прежнему люди ничего не боятся, из полного вагона метро - человек 10 в масках, в магазинах - вообще никто не носит, только я и кассирши. Даже тетка в поликлинике, которая на входе температуру всем измеряет - и та без маски обычно стоит, ну или в маске, натянутой на нижнюю губу :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 10 окт 2020, 00:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
А у Тани точно 2000-4000 шагов получается? Кто проверял?

Наталья Кривонос писал(а):
Наверно зависит от скорости и темпа шага.

Я у себя уже писала раньше: у меня получается 1500 шагов на один круг... И с Лесли получается меньше обещанного. :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Февраляночка писал(а):
Ничего у них нет. На фоне стресса она ещё и без молока. А смеси то ого-го сколько стоят. Ни бабушек, ни дедушек. Хорошо, что рядом много неравнодушных людей. С миру по нитке....

Беда...Никто в жизни ни от чего не застрахован...

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Только сейчас увидела.... :mi_ga_et: Рецептик тебе обещала, а написала Оле. :-) Исправляюсь. :nez-nayu:
Что нужно:

· Ржаная мука – 150 грамм;
· Пшеничная цельнозерновая мука – 210 грамм;
· Вода – 125 мл;
· Подсолнечное масло – 2 столовые ложки;
· Сухие дрожжи — 1 чайная ложка;
· Соль – 1 чайная ложка;
· Сахар – 1 столовая ложка;
· Мед – ½ чайной ложки;
· Кунжутное или льняное семя, кумин, тмин, кориандр – по вкусу.

Смешиваем дрожжи с сахаром, добавляем воду комнатной температуры;
Как только на поверхности воды начнет образовываться пенка, вводим жидкий мед и подсолнечное масло. Масло луше без запаха.
Потом просеиваем муку: сначала пшеничную, затем ржаную муку. Все количество добавлять в тесто не нужно;
Начинаем замешивать тесто. Если муки будет не хватать, то периодически подсыпаем ее;
В конце добавляем приправы и специи;
Из теста делаем шар;
Накрываем посуду с тестом полотенцем и оставляем на 3-4 часа в теплом месте;
Когда увеличится в размере в 2 раза, делаем булку ( шар)
Выкладываем на пергаментную бумагу, смазанную растительным маслом, и отправляем на расстойку в прогретую духовку;
Через 40-50 минут хлеб достаем, еще пусть полежит минут 20. И выпекаем около 30 минут. Я раньше вместо этих специй добавляла семечки и лепестки миндаля. Или курагу и чернослив.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 10 окт 2020, 03:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Оля, у нас так же. В метро в масках почти никого. Но! Когда я ища эту самую маску пыталась пройти, то меня не пустили. Попросили найти, надеть, а затем продолжить движение :-) в магазинах тоже. Но в карманах они лежат.
Просто радуга
Наташа, мне на закваске обещала :mi_ga_et: а вот пока тесто стоит 3-4 часа, его с какой частотой вытягивать?
И при выпечке сколько минут с водой в поддоне? а сколько без?
Надо прям целенаправленно посчитать точное количество. А-то меньше. А на сколько не знаю


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февраляночка. Смогу
СообщениеДобавлено: 10 окт 2020, 09:12 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Яна, вот еще рецептик , но на закваске ржаной 100% влажности.
Делаем опару (можно на ночь, но я делала утром, пекла вечером, резала утром). Смотри, как удобнее тебе
Опара:

50 грамм ржаной закваски;
250 грамм ржаной обдирной муки;
375 грамм воды комнатной температуры.
Температура 20-23 градуса воздуха. Нужно где-то около10 часов. Накрыть миску пленкой и оставить. Главное - опара не должна перекиснуть, иначе хлеб будет кислым.
Через 10 часов должно быть много пузырьков и приятный запах.

Теперь тесто.
Добавляем в опару 30 грамм воды и перемешиваем.
Потом 250 грамм ржаной муки и снова все перемешиваю. Потом 10 гр соли.
Тесто делаю руками. Если подлипает - то мокрыми руками. Месить не надо, просто смешать.
Снова кладем в миску и накрываем пленкой. Оставляем на пару часов. Температура 22-23 градуса. Тесто должно увеличиться.

Посыпаем стол мукой, выкладываем тесто, делаем шар. А вот теперь смотри: если хочешь красивые трещинки сверху на корочке, то сделай верх в виде конуса, ничем не прикрывай и оставь на на расстойку. Острый кончик будет опадать, и появятся трещинки. Как только хлеб станет круглым - расстойка закончена. Это около 1,5 часов.
Если не хочешь трещинок - накрой тесто на расстойке полотенцем и конус не делай.

Заранее включи духовку и нагрей до 250°С минут 20.
Противень застилаем бумагой, аккуратно перекладываем тесто. Печем 15 минут, потом температуру уменьшаем до 185 градусов и еще печем минут 35-40.

Готовый хлеб достаем на решетку. Поверхность чуть-чуть смазываем водичкой и накрываеи полотенцем. Резать сразу нежелательно: будет влажный мякиш. Лучше, если хлеб постоит 6-8 часов, потом резать и есть.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, ElenaAkc, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, orhi, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Пономарёва, ТВЧ, ЭЛИсия


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB