Наталья от 170 к 85 , ну очень хочется.

anzhelikarak

Natalia 78 Вот тоже обожаю вакуум и не представляю уже свою жизнь без этого ! Когда хорошо освоите простой вакуум(наули) , попробуйте вама наули и дакшина наули .
Вама наули – это перемещение образованного вследствие мадхьяма наули ( вакуума) центрального жгута мышц живота справа налево (по часовой стрелке), а дакшина наули – слева направо (против часовой стрелки). Выполняются они неразрывно друг от друга.
В интернете много видео как правильно выполнять .

Natalia 78

Всем приветик. Пишу для отчета. Все по прежнему. Жизнь прекрасна. :-):

knatka

Привет!
Это хорошо, что жизнь прекрасна.

Natalia 78

knatka
Привет. :rose:

Natalia 78

Всем. привет! Пишу для отчета. Все по прежнему. Калораж прежний, вес тоже.

VeronaBruk1

Вы очень большая умничка!Я горжусь вашими достижениями.я тоже худею с 110.5 кг.Я Хочу весить 69 через 8 месяцев.Только я худею с помощью диетолога.уже скинула 9.5

knatka

VeronaBruk1
Обязательно получится, главное на 8 месяцев не зацикливаться.

Natalia 78

VeronaBruk1Привет! Всё получится. не торопись только. Первые кг уходят на ура, потом сложнее. А сколько сейчас стоят услуги диетолога? интересно.

Вайлет

Natalia 78
Привет , я сегодня как раз записывала пациентку на консультацию диетолога у нас это стоит 1950 консультация 1 час.

Natalia 78

Вайлет

Вайлет писал(а):

1950 консультация 1 час.

Привет! Обалдетььььььььь как дорого. :sh_ok:

Правила форума

Наталья от 170 к 85 , ну очень хочется.

Кто сейчас на конференции