Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 янв 2026, 17:45

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 86 из 780
  [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 780  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 10:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог вчера:наела 2210 кк,прогулка 50 минут,велопедали 40 минут,вода около литра.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 23:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня: наела 2230 кк,прогулка 70 минут,тренировка 90 минут,вода 1.2 л.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 09 фев 2017, 22:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня: наела 2200 кк,прогулка 70 минут,велопедали 35 минут,вода 1.1 л.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 23:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня: наела 2240 кк,прогулка 70 минут,тренировка 80 минут,вода 1.2 л.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Маргоша33
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2017, 14:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 386
Изображений: 10
Откуда: москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 392

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи
Андромеда-Софи писал(а):
я бы и на 2500 кк бы ела,но боязно как-то...или еще не созрела до конца

это специально?
я тут таак есть начала (не специально,просто кошмарно голодна постоянно :smu:sche_nie: ) и у меня не то что минус,а плюс 1 кг. Что не так? для чего увеличивать калорийность? и на сколько ?

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2017, 23:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Маргоша33 писал(а):
это специально?
я тут таак есть начала (не специально,просто кошмарно голодна постоянно :smu:sche_nie: ) и у меня не то что минус,а плюс 1 кг. Что не так? для чего увеличивать калорийность? и на сколько ?

С нашем весом 95 кг, 2400-2500 кк наш коридор, мы должны худеть на нем. :a_g_a:
Но это при условии,что до этого не сидели на пониженной калорийности...
Но мы сидели,вот и плюсуем сначала,а потом разогнавшись должны худеть. :a_g_a:
Почитай систему минус фунт.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2017, 23:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
На выходных мы дернули в Альпы на снег. :-):
Кто на лыжи,кто на санках и т.д
Питалась в пределах 2000 кк-2500 кк и много двигалась.
Крепатура везде-нет живого места. :-)
А в общем отлично отдохнули!

Итог сегодня: 2290 кк,прогулка 80 минут,тренировка 90 минут,вода 1.3 л.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED10
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2017, 00:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Как здорово :cool_cool: :cool_cool: :sanki: :ski-ing: :ski-ing:
Вы в чьих Альпах были? Итальянских или Австрийских...???
Люблю горы. :cool_cool:

Добавлено спустя 8 минут 44 секунды:
Маргоша33 писал(а):
Андромеда-Софи
Андромеда-Софи писал(а):
я бы и на 2500 кк бы ела,но боязно как-то...или еще не созрела до конца

это специально?
я тут таак есть начала (не специально,просто кошмарно голодна постоянно :smu:sche_nie: ) и у меня не то что минус,а плюс 1 кг. Что не так? для чего увеличивать калорийность? и на сколько ?

Маргоша, я тут осенью сошла с процесса и на высокой калорийности была.
Сначала вроде 2-2,5 кило набрала, потом пять недель посидела на равновесной и к концу пятой недели вес начал уходить даже на равновесной, на шестой неделе ушли те 2,5 кило.
И теперь идем вниз.

Надо просто организму дать время, чтоб он понял что его кормят и еду больше не забирают
И начнет жиры отдавать..
Кстати, год назад худела, похоже, не только жиром, а сейчас именно жир уходит, вижу по животу. Всегда живот сдувался в последнюю очередь, или вообще не сдавался... А теперь жирок там начал таять.

Так что надо потерпеть, ты не месяц жиры наела, и за месяц их не уберешь.
Но вода и камень точит, смотри какая Софи красотка стала :cool_cool:
Все получится..
Софи, прости что влезла :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2017, 00:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Как здорово :cool_cool: :cool_cool: :sanki: :ski-ing: :ski-ing:
Вы в чьих Альпах были? Итальянских или Австрийских...???
Люблю горы. :cool_cool:


Оля привет! :cool_cool:
Нам итальянские чуть ближе австрийских на 50-60 км.
Я тоже очень люблю горы и море,поэтому полюбила Италию. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tanya1970
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2017, 09:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 21.09.2016
Сообщения: 254
Изображений: 11
Откуда: Украина Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 263

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Софи привет, это так классно на санках, как в детстве :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 86 из 780
  [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 780  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aserfdd11, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, deta173, Feya_zi, GoogleBot, GPTBot, julia_bestiya, kjnrjdf, Maichka, MetaExternalAgentBot, Olenka_Baby, Oxanka 1, Qvrock, SentiBot, tatyana1, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, vlada_korn, xelena555, YandexBot, Ларин, Лето@, Мартиша Адмс, Юлия Овченкова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB