Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 11:00

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 86 из 780
  [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 780  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 10:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог вчера:наела 2210 кк,прогулка 50 минут,велопедали 40 минут,вода около литра.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2017, 23:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня: наела 2230 кк,прогулка 70 минут,тренировка 90 минут,вода 1.2 л.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 09 фев 2017, 22:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня: наела 2200 кк,прогулка 70 минут,велопедали 35 минут,вода 1.1 л.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2017, 23:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня: наела 2240 кк,прогулка 70 минут,тренировка 80 минут,вода 1.2 л.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Маргоша33
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2017, 14:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2013
Сообщения: 386
Изображений: 10
Откуда: москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 392

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи
Андромеда-Софи писал(а):
я бы и на 2500 кк бы ела,но боязно как-то...или еще не созрела до конца

это специально?
я тут таак есть начала (не специально,просто кошмарно голодна постоянно :smu:sche_nie: ) и у меня не то что минус,а плюс 1 кг. Что не так? для чего увеличивать калорийность? и на сколько ?

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2017, 23:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Маргоша33 писал(а):
это специально?
я тут таак есть начала (не специально,просто кошмарно голодна постоянно :smu:sche_nie: ) и у меня не то что минус,а плюс 1 кг. Что не так? для чего увеличивать калорийность? и на сколько ?

С нашем весом 95 кг, 2400-2500 кк наш коридор, мы должны худеть на нем. :a_g_a:
Но это при условии,что до этого не сидели на пониженной калорийности...
Но мы сидели,вот и плюсуем сначала,а потом разогнавшись должны худеть. :a_g_a:
Почитай систему минус фунт.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 13 фев 2017, 23:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
На выходных мы дернули в Альпы на снег. :-):
Кто на лыжи,кто на санках и т.д
Питалась в пределах 2000 кк-2500 кк и много двигалась.
Крепатура везде-нет живого места. :-)
А в общем отлично отдохнули!

Итог сегодня: 2290 кк,прогулка 80 минут,тренировка 90 минут,вода 1.3 л.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED10
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2017, 00:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Как здорово :cool_cool: :cool_cool: :sanki: :ski-ing: :ski-ing:
Вы в чьих Альпах были? Итальянских или Австрийских...???
Люблю горы. :cool_cool:

Добавлено спустя 8 минут 44 секунды:
Маргоша33 писал(а):
Андромеда-Софи
Андромеда-Софи писал(а):
я бы и на 2500 кк бы ела,но боязно как-то...или еще не созрела до конца

это специально?
я тут таак есть начала (не специально,просто кошмарно голодна постоянно :smu:sche_nie: ) и у меня не то что минус,а плюс 1 кг. Что не так? для чего увеличивать калорийность? и на сколько ?

Маргоша, я тут осенью сошла с процесса и на высокой калорийности была.
Сначала вроде 2-2,5 кило набрала, потом пять недель посидела на равновесной и к концу пятой недели вес начал уходить даже на равновесной, на шестой неделе ушли те 2,5 кило.
И теперь идем вниз.

Надо просто организму дать время, чтоб он понял что его кормят и еду больше не забирают
И начнет жиры отдавать..
Кстати, год назад худела, похоже, не только жиром, а сейчас именно жир уходит, вижу по животу. Всегда живот сдувался в последнюю очередь, или вообще не сдавался... А теперь жирок там начал таять.

Так что надо потерпеть, ты не месяц жиры наела, и за месяц их не уберешь.
Но вода и камень точит, смотри какая Софи красотка стала :cool_cool:
Все получится..
Софи, прости что влезла :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Андромеда-Софи
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2017, 00:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Как здорово :cool_cool: :cool_cool: :sanki: :ski-ing: :ski-ing:
Вы в чьих Альпах были? Итальянских или Австрийских...???
Люблю горы. :cool_cool:


Оля привет! :cool_cool:
Нам итальянские чуть ближе австрийских на 50-60 км.
Я тоже очень люблю горы и море,поэтому полюбила Италию. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tanya1970
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 69кг!
СообщениеДобавлено: 14 фев 2017, 09:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 21.09.2016
Сообщения: 254
Изображений: 11
Откуда: Украина Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 263

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Софи привет, это так классно на санках, как в детстве :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 86 из 780
  [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 780  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, Екатерина8585, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Karioka, markshevchenko, meek, MetaExternalAgentBot, ОльКа42, SentiBot, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Почти Русалочка, Лето@, Морковкин

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB