Привет, Девочки!
Лисяка, мне пока с 2 кг гантелями комфортно. В том смысле, что нагрузка ощущается благодаря количеству повторов. Как только увижу, что слишком легко становится, привешу еще блинок. Я стараюсь в коридоре есть 1750-2000, но иногда больше получается, иногда к нижней границе ближе. Вес уходит вроде, так что пока не парюсь. Сейчас вот убрала кое чего из менюшки, калорий поменьше стало, правда по жирам все равно перебор, но пусть это коже будет подарок сегодня.
Наташа, про желатин вот только на днях услышала - у Светланы подсмотрела и распросила. Но не представляю себе как такое можно есть. А в киселях он не работает? Наверное надо попробовать конечно его. Я еще и про рыбий жир подумываю. Раньше, в детстве ведь каждый день его по ложке пили.
Таня, я понимаю, что кожа подтянется. Просто после 50 лет это ужас как долго.... Смотрю на свой живот. Уже в объеме намного лучше стал изначального, но кожа молодец. В прошлое мое похудение у меня такой карманище провис большущий! А сейчас ТТТ нету его. Так что буду продолжать худеть разумными темпами и ждать. Экзамены пока приостановила. Дома лекции продолжаю слушать, как все прослушаю, так и поеду сдаваться. В любом случае у меня срок стоит до 16 апреля. Так что надо поторопиться.
Веточка, у меня на самом деле не очень много активности. Просто стараюсь делать то, что доступно в моем весе.

Сварганила меню на завтра. Немного перебрала белков. Но так рыбки захотелось и колбаса вкуснючая оказалась дома.

Сегодня была физ активность: ходьба с Лесли 3 мили + пресс на гимнастической скамье.
Уход за кожей: крем с мумиё для тела + крем возрастной для лица.

Всем трям!

Вчера поняла, что осталась без обуви! Снег почти расстаял, грязно и "лужно", но тепло. Хотела перелезть в резиновые ботиночки, так как у нас только на амфибии можно до шоссе "доплыть". Но вот сюрприз: они прохудились-расклеились, лежа в доме зимой. Как так? Китайцы умеют "порадовать" качеством! Достала свои туфли-полуботинки. Глянула на них: лапти да и только! Ноги раньше были огромные, отекшие вечно, вот и выбирала обувь на плоской подошве на большую полноту, но и те растягивались при носке когда опухшие ноги в них. Пришлось в магазин идти тратиться.
Пришла в отдел. Девушка-продавец вспорхнула ко мне со своими любезностями, окинула мою обувку беглым взглядом и жестом широким мне: "вот у нас новое поступление удобной обуви" - а там туфельки "прощай молодость", похлеще моих!
Я и ушла,задело немного меня. Пришла в другой магазин, где знаю, что продавцы вечно равнодушно сиднем сидят и не вмешиваются в процесс выбора-примерки. Самое то для моего больного самолюбия сейчас. Выбрала узкие полуботиночки на приличной такой танкетке. Сразу в них врядилась и поплыла на работу. Довольна!!!!!! Как хорошо иметь наконец-то нормальные ноги!

svet.light
про желатин: разводите в полстакане воды и залпом) Если так тоже не сможете - делайте желе. В микроволновке - 2 минуты, очень вкусно можно сделать) Если чо, варианты у меня есть в дневнике где-то, я одно время увлекалась,

Света, с обновкой тебя! как приятно покупать те вещи, которые нравятся, а не те , которые вынужден купить.
Я все врсхищаюсь, что ты делаешь 50 на пресс! Я бы померла

Света, с обновкой!
Я вот еще о туфлях подумываю, а то у меня нет, все повыкидывала - все равно в них не могла ходить, а тут вдруг поняла, что хочется, хотя ходить мне в них некуда, только в театр. Ну значит куплю для театра.

Света, с обновкой тебя! Ты молодец, что купила новые, красивые туфли. Ты непременно можешь себе такую обувь позволить.)

Светлана! У вас шикарный результат в борьбе с лишним весом! Поздравляю вас! Искренне рада за вас! Ничего, что я иногда ваш дневничок без спроса посещаю? Уж очень много тут у вас всего интересного и полезного!

Галина, конечно можно читать все, что я тут понаписала. Добро пожаловать! Мне можно не ВЫкать.

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

Наташа, в выходные покопаюсь в твоем дневнике. Спасибо, что заходишь. Ты всегда мне что-нибудь полезное подкидываешь!

Лисяка,
Наташа,
Катя,
спасибо! Надо же себя радовать, девочки. Весна же скоро!

Сегодня занималась с гантелями 3 кг - комплекс для рук, выполняла упражнения для пресса на гимнастической скамье.
Для кожи: крем с мумиё для тела.
Составила меню на завтра.