Очаровательная дочка! И дело не в том даже, что она очень красивая - мудрость во взгляде взрослая. И хитринка)))

Polochka
доброго утра,Полинка! очень точно сказала.и справедливая.порой через край. ))) как настроение?
утро началось с 200 гр отварных макарон с 30гр сыра и кофе со специями. дальше не планировала,с работы приползла около полуночи,было не до этого. на ланч взяла грушу,дальше видно будет. на весы принципиально пока не встаю,думаю,в понедельник утром.
всем хорошего дня! успехов!улыбок!

Ляля, привет!
А чего ты не взвешиваешься кажлый день? Лучше взвешиваться каждый день, выписывать вес, потом за неделю выпишешь все цифры в порядке убывания, в не зависимости от того, в какой это день было, и возьмёшь четвертую цифру. Это будет типичный вес недели, т.е. ТВН. На следующей неделе делаешь то же самое. А потом сравниваешь ТВН одной недели с ТВН другой недели. Это позволяет удалять скачки веса от отеков, которые могу просто возникнуть от той же усталости, от сливавания воды, от заполнения ЖКТ, и т.д. А то взвешиваться только, скажем, по понедельникам, не показатель. А вдруг именно в понедельник у тебя остался заполненный ЖКТ или отек, или наоборот слишком большой слив воды, который потом восстановится.

knatka
привет,Наташ! Всё так,я и раньше каждый день вес в таблицу заносила,и сейчас буду,каждое утро.просто до завтра пью преднизолон,и плюс ещё цикл идет,всё это задерживает воду,поэтому с понедельника.вот)))))
Груша на ланч не получилась )))) обед состоял из 250 гр горохового супчика с зеленью без картошки,овощного рагу с курицей 200 гр и отвара шиповника. на ужин точно будет 130 гр печени отваренной брусочками,посыпанной зеленью и накрытой паутинкой из сыра (в микроволновочку на 1 минутку). объедение!! рекомендую! а полдник сочиню после занесения всего в таблицу,по остаточному принципу ))))

Привет, Лейла!
Помню-помню твой рецептик печеночки!

Ляля, привет!
Как у тебя дела, взвесилась в понедельник?

knatka
ПРИВЕТ,НАТАШ! ДА,РЕЗУЛЬТАТ ЧЕСТНО СКАЖУ РАССТРОИЛ, 111 кг,+1 за неделю,но наверно не критично.я сейчас в больнице,гормоны продлили и капельницы еще добавили.. как говорится,одно к одному.ладно,главное я настроена,так что все должно быть нормально.
сегодня завтрак состоял из гречневой каши и яйца вареного,ланч яблоко и биойогурт со злаками,на обед борщик и пюре карт.с отварной рыбкой.полдник пролетел как фанера над Парижем,сейчас ужинаю обезжиренным творогом с ложечкой мёда и стаканом кефира. в коридор уложилась,недобор небольшой белка,всё остальное в норме.

Конопелька
А по какому поводу в больнице?
Я из больницы всегда выходу с плюсом, особенно если гормоны колют, да и от капельниц я всегда отекаю прилично. После больницы потом потихоньку отёки сбрасываю.
Так что желаю поскорее выздороветь!

Выздоравливай!

Всем привет,я на минутку.вес медленно ,но движется вниз.начала зал.пока без тренера,т.к.после болезни надо восстановится,а в целом пока собой довольна.покка-пока