Ну ты ваще Я есть хочу часам к 9-10 всегда, чем бы утром не позавтракала. Поэтому в 10 ланч обязательно - хоть что-то, а съесть надо мне. Может, и тебе перекус ввести между обедом и завтраком?

Да я как-то не люблю его, зельц этот.
Может мне просто холодец попробовать?
Тут еще и с перцем засада. Везде его много, а я его не ем.

А если не в выборе продукта дело, а просто в калориях?
Вот догналась бананом и хорошо. Плохо только то, что это я от ужина калории урвала. Значит на ужин опять придется салатиком ограничиться. А потом утром будет дикий жор.
Вот не могу я баланс найти между завтраком, обедом и ужином. На полдник на работе яблока хватает, а дома обхожусь трехразовым питанием, ибо завтракаю позже.

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:

Так я просто не наедаюсь. Хочу есть прям сразу после завтрака, и через полчаса тоже, если кто думает, что до мозга медленно доходит.

На ланч ем иногда хлебцов грамм 20. Вместо печенек. 48 калорий всего. Но это не от голода, а дань традиции скорее.
Правда мне в них не нравится соленость. Я тут с солью пытаюсь безуспешно бороться. Давление у меня начало скакать.
Но соль непобедима.
Размышляю о возможности печь самой хлеб. Пока безрезультатно.
А ведь я много хлеба ем, соль бы существенно снизилась. Но понравится ли мне несоленый хлеб? А то не понравится и все напрасно...

Юль, а ты не наедаешься, может, потому что объём порции маленький? Какую-нито тушёную капусту с курогрудью или голубцы теже - так тарелка с горкой выйдет....грамм 400 точно. Или яичницу с горой салата. А соль в хлебе - ерунда....вот в колбасе и сыре - дохрена её Ну уж про солёности и не говорю.

Я тут вчера-позавчера вместо салатов овощи просто настрогала и ела их без ничего в начале обеда и ужина (по 300г)
Так я пока эту тарелку доела, уже минут 20 прошло, я уже и жевать даже устала и наелась заодно. А потом уже основными блюдами догналась. Так сыта от пуза была

Колбасу давно не ем. А сыр по 30 г, уменьшать не хочу, как же кальций набирать.
Нет резервов, короче, по уменьшению соли.
Салаты не солю.
Каши солю чуть.
Вот хлеб - да, но это только с вариантом самой испечь.
А так почитаешь состав, везде соль. Даже в печенье и пирожных. Зачем?

Такое я обычно на обед ем.
Неохота как-то три раза в день одно и то же.
Ну и еще хочется, чтобы это не надо было готовить, или быстро.
Не хочу быть золушкой и у плиты весь день торчать.
Салат вот все хочу добавить на завтрак. Но как и тебе лень строгать.

Точно, столько сжевать - устанешь.
Я иногда просто кусок капусты отрежу и жую. Только долго это. Утром особо некогда.

Вот я пропагандирую овощи, но сама ленюсь.
Сложно их ввести в рацион, когда нет привычки с детства. Я раньше вообще овощи ела только летом.
Да и выбор сейчас по правде сказать не очень. Все как трава. Скорее бы май, что ли. Еда станет вкуснее. А то сейчас даже морковка не везде нормальная есть, приходится по магазинам побегать.

Мы с Рыжим спим на солнышке. Я в кадр не вошла.

Тебе точно надо повышать калории..шас в Карин котлеты помимо творога натерла капусты думаю.что никто не заметит.будет вкусно и нежно и дв..овощи жевать трудная работа сег с утра хочу спать но собираемся в термы.пока акция

Что это такое не доперла.

Ой.куриные