Стройн@яЯ
Temma
я уже думаю, как бы его убрать и что оставить

СЕКРЕТНЫЕ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ продолжение

Финишная статья про всё, что скрыто.

40. Ешь столько раз в день, сколько комфортно, а не 6-8. Метаболизму пофиг, а тебе важно быть сытым после приёмов пищи.
41. Помни, что вес падает нелинейно. Иногда он стоит на месте. Иногда растёт. Женщина, прежде чем устроить истерику, вспомни, что раз в месяц твой вес растёт ввиду цикла, а не потому что всё, алес, ты жируха.
42. Порой, чтобы вес пошёл вниз, нужно не зажимать питание и усиливать тренировки, а наоборот: поесть, поспать и снизить нагрузку. Стресс спадёт, а вместе с ним и вес, который «задержка воды».
43. Если отекаешь, не стесняйся пить воду, солить и налегать на овощи. Адекватная гидратация и электролитный баланс – всему голова. Возможно, организму не хватает: дашь нормальное количество, он и перестанет задерживать и отекать.
44. Помни, что гормональные нарушения в основном провоцируют именно отёк, а не ожирение. Но под этим отёком не видны успехи в жиросжигании. Если есть сомнения – к эндокринологу и на анализы.
45. Псс... парень, хочешь секретную методику, как сжигать больше жира, меньше отекать, работать эффективнее? Вместо чего угодно добавь хотя бы час сна, лучше – два. Сам(а) офигеешь от разницы.
46. Похудеть может каждый. Не нужно усложнять.

Похудеть не трудно. Многие из читающих уже сто раз худели! Куда труднее удержать, правда? Но это уже совсем другая история.

Решила перестать ныть и начать что-то делать. Если я считаю, что проблемы с животом - надо что-то делать. Вот, например, хожу на тренировки - это плюс. Могу еще и после устроить скрабирование, кремушки и душем массаж. 2 раза в неделю получается - тоже +. Остается 5 дней - надо поставить адекватные цели. Например на месяц. Например 2 раза в неделю массаж щеткой или дарсонваль. Если больше, то лучше. Но будем реалистами все же). Завтра утром сделаю фото, чтобы было с чем сравнить за месяц

Сходила ко врачу. Надо проверить желчный. Узи органов брюшной полости и биохимию по желчному. А так уже лечение от аллергии назначили. Надеюсь уже поможет и избавлюсь от проблемы

Добавлено спустя 23 секунды:
10000 сообщение на форуме

Как знакомо про мужа, ,мой такой же) Раньше меня это злило,что не дает поныть,а сейчас (спустя 20 лет) очень ему за это благодарна! Я реально стала внутренне сильнее,благодаря ему.

Лечение точно поможет, проверилась уже по полной! Все будет хорошо,и вес, и здоровье! Главное настрой

вот хоть кто-то!
тоже хочу перестать ныть, так как делаю не мало: массаж, крем, прочие пользы, но еще нытье не извела

Молодцаа!!!Держись,Женёк! Вся жизнь- борьба

Olga-Volga
нытье наверное у нас в крови

Ирина Счастливая
и не говори

Женя, ты сейчас довольна собой внешне?
я вот вроде 6 кг скинула, а смотрю на себя и как-будто толще стала..... стало более недовольная собой.

Dajverwa
Ой, еще одна тощая толстушка , не буди у Жени такие мысли пожалуйста. Толще ты точно не стала! Мы все всегда собой не довольны, временами хотя бы. Чем больше сделано, тем сильнее хочется походить на модельку. А я довольна, да, недостатки есть, но надо быть счастливой в таком виде и весе, если он в норме.