А у нас дождь ливанул.Люблю засыпать под шум дождя,жалко,что книгу дочитала,буду на ночь в планшете тогда

Приветик!!!! Отличного денечка!!!!

Иногда надо и пожарить , а весы исправятся!!!!

Красота какая!!! а у нас по дороги на дачу-болото.. и тайга
К нам пришли ваши дожди

Таня молодец, что заглянула ,так тебя легше отыскать. У нас погода наладилась и настрой другой, и дела пошли веселее.
Желаю тебе успехов во всех начинаниях!!!

приветик..как твой спорт?? у меня ВЯЛО

Доброго утра всем!
Светик, хожу по-прежнему 3 раза, но вот сейчас получится неделя выходная из-за праздников, и хочу в пятницу на экскурстю сходить. Занимаюсь сейчас тоже не в полную силу, т.к. проблемы с суставами появились и надо проверить позвоночник, т.к. болит правая рука в некоторых положениях. А так, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо

я больше на прогулки сейчас нажимаю...... ещё б убрать субботние дочи-бани-шашлыки но....летооооооооо

Света, ничего убирать не надо, лето есть лето Прогулки - это хорошо, даже очень хорошо. Не помню, кажется уже писала, у меня подруга очень хорошо сбросила в весе ничем не занимаясь, а только добавив ежедневную вечернюю прогулку от работы почти до дома(6-7 км). И да, питание у нее почти без мяса, упор на каши, овощи.

luchick
Привет) Очень обнадёживающая история про подругу) Пошла,пожалуй,ходить с коляской-вот только доче это не очень нравится,бегать сама хочет,я поэтому сначала похожу немного,типа по делу,в магазины позахожу,а потом иду с ней в парк детский)

Таня,привет!
У меня тоже болит спина ,ничего не помогает Плюнула-живу так
На работе по мне "скучали",не дают ни минуты покоя теперь А я никак не втянусь,не высыпаюсь,да еще и жара
Почему у вас короткая неделя?

Эх! Суставы, позвоночник - внимательнее с ними надо. Но вот у меня разболелся было позвоночник после гантелей, хотела притормозить с занятиями, но сначала прошлась, а вечером и с гантельками позанималась - и ничего. Я стала приседать, чтобы разработать коленные суставы. Понемногу.