Привет)
подскажи, как лангустины готовишь?)
хорошо, что настроение идет в лучшую сторону, так держать!

Рыжая_и_дикая

Вчера просто сварила в очень солёной воде, потому что забыла разморозить заранее. А если не забываю размораживать, то в глубокой сковороде чуть протушиваю с соевым соусом и чесноком, например, или специями какими-то...ну как-то так, по-простому.

Polochka
я просто взяла коробку, и как то не могу приловчиться. Все не то по вкусу, может реально просто сварить уже

Алёнушка,приветик)Ну вот как получается.куда бы тебя ни кидало,все равно возвращаешься к комфортному для тебя питанию.Может тебе самой и не очень нравится такое питание(нет вкусняшек и т.д.),а вот твоему организму комфортно на таком питании,так,что доверься своему организму.
Алён,я у тебя вот что ещё хотела спросить.Решили мужа посадить на кето питание. Слушаю Доктора Берга.Пока ему все нравится,фрукты теперь вообще не хочет есть,хотя раньше ел фрукты килограммами. Хотела спросить у тебя: на кето можно есть жареные блюда,мясо, курица жареная в масле?

Ид@

да конечно! не на маргарине только. На нормальном масле)

Свари их да и дело с концом) Я их не очень-то и люблю, мне больше нравится мелкая креветка, наша, Азовская) Она ароматная и сладкая даже. Это муж у меня любитель лангустинов.

дождусь мужа с командировки и сварю весь остаток, ему под пиво будет счастье)) а я салатик замучу какой нить)

Ид@
Привет, солнце!
Ида, получается так, что мой организм, единожды попробовав такое питание, тянется к нему снова и снова. Это необъяснимо, честно, но я сама в шоке. Я не могу даже словами описать уровень комфорта на кето. Поэтому я очень понимаю твоего мужа. Жарь ему мясо и курочку на топлёном масле, кокосовом масле, используй курдюк, говяжий, утиный жир...Только не допускай уж слишком загорелой корочки, не до черноты.
Удачи вам)

Добавлено спустя 56 секунд:



О, точно! Идея) Я тоже сделаю себе салат с лангустинами)

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Алва
Наташ, в кето вникаешь?

Polochka


Ален, я уж давно вникла, там дело то не хитрое..... я даже Берга не всего пересмотрела, Фазлеевой достаточно) тем более, у нее все на собственном примере и русскими продуктами)

Доброе утро всем)
Фото сегодня снова нет, я просто забыла сфоткать завтрак и потом забила на это дело.
Вес - 64,4 (+100 гр)
Чувствую себя прекрасно))) Прошёл жор и плохое настроение, самочувствие выровнялось, ушла непонятная тревога и дрожь. Вот как интересно получается, когда я сном и духом не знала о том, что такое кето-питание и КАК можно себя чувствовать без хлеба и булок, каш и фруктов, мне казалось, что я реально живчик. А сейчас понимаю, что это не совсем так. Только начинаю есть в большом количеством угли, я сдуваюсь энергетически. Мне приходится себя ЗАСТАВЛЯТЬ что-то делать, постоянно ощущая скачки настроения, и контролируя свою раздражительность и недовольство. Гормоны - дело нешуточное. И утверждая, что еда вся одинаковая, я ошибалась конкретно. Для меня есть огромная разница. Также как и для всех остальных Просто кто ещё не пробовал высокожировое и низкоуглеводное питание меня навряд ли поймёт и будет, как и я раньше, утверждать, что от булок зла не бывает)
Сегодня 4-й или 5-й день моего нового захода на так называемое "ленивое" кето. Дневник переименовывать не стану, пока) По макросам вижу, что интуитивно вписываюсь в пропорцию. Получается очень просто это делать: кушать жирное мясо, рыбу, авокадо, если мясо/рыба постные, добавлять жирные соусы, бекон, масло. Есть зелёные овощи с оливковым маслом или сметаной и на десерт орехи. Всё. В пропорцию попадёшь примерно. А мне точно и не надо. Пока я налаживаю комфорт и пусть вес ползёт вниз медленно. Пока мне важен только кайф, который я получаю от такого питания, отсутствие тяги к еде и чистая голова от мыслей о том, что "чтобы съесть, чтобы похудеть".
Хорошего дня!

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Я тоже Берга по параллели глянула, а Лену всю пересмотрела) Пробовать будешь? Я вот снова вошла в эту реку. Единожды попробовав кето, назад дороги нет))) А если и есть, то ты всегда хочешь вернуться)