Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Мой блог

FAQ

Предыдущее посещение: менее минуты назад

Текущее время: 17 авг 2025, 06:44

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Страница 845 из 985

[ Сообщений: 9842 ]

На страницу Пред. 1 ... 842, 843, 844, 845, 846, 847, 848 ... 985 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 фев 2016, 17:25

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

светдим писал(а):

Как ты его проводишь..меня ешь через скок мин скорость.. Я кажд две три мин..до бега не дохожу..

Свет,я где выложила тренировку большими буквами написала,как делаю интервальный бег 1:1 (1 минута быстрый шаг со скоростью 7.2 км/ч ,потом 1 минута бег со скоростью 12.0 км/ч ,всего 1 час в таком темпе и ритме.) :-ok-:

:-ok-:

На дорожке есть на выбор программа интервальный бег,я ввожу эти данные,задаю скорость и вперед :running:

:running:

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 фев 2016, 17:37

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

ПОЛДНИК 18.02.16

Вложение:

полдник 18.02.16-.png

Вложение:

полдник 18.02.16.png

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

JulOK11

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 фев 2016, 19:09

Построила домик

Регистрация: 17.02.2013
Сообщения: 683
Изображений: 212
Откуда: Минск, Беларусь
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 15

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)

Бениан, доброго вечера.
Буду заглядывать, много полезного по питанию у Вас, да еще и в картинках :sluna:

:sluna:

. Спасибо за рецепты и фото :uch_tiv:

:uch_tiv:

буду записывать :pisa_tel:

:pisa_tel:

_________________
Юлия (на ты)

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 фев 2016, 19:16

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

JulOK11 писал(а):

Бениан, доброго вечера.
Буду заглядывать, много полезного по питанию у Вас, да еще и в картинках :sluna:

:sluna:

. Спасибо за рецепты и фото :uch_tiv:

:uch_tiv:

буду записывать :pisa_tel:

:pisa_tel:

Добрый вечер! :pri_vet:-:

:pri_vet:-:

Добро пожаловать! :-|-:

:-|-:

Ко мне на Ты :a_g_a:

:a_g_a:

На здоровье! :cool_cool:

:cool_cool:

У меня в основном одно и тоже,без экспериментов :-)

:-)

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 18 фев 2016, 21:22

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 18.02.16

Вложение:

меню 18.02.16.png

УЖИН

Вложение:

ужин 18.02.16.png

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 19 фев 2016, 12:33

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Всем привет мои любимые,я уже отпахала в зале,перекусила и насладжаюсь отдыхом

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 19 фев 2016, 12:37

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

ЗАВТРАК 19.02.16

Вложение:

завтрак 19.02.16-.png

Вложение:

завтрак 19.02.16.png

так выглядит крупа,дробленая пшеница из красного сорта пшеницы

Вложение:

дробленая пшеница.png

У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Последний раз редактировалось Бениан 19 фев 2016, 12:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Dream30

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 19 фев 2016, 12:41

Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)

Доброе утро, Ольчик! :-|-:

:-|-:

Отличного дня! :-):

:-):

_________________

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams:

:dreams:

(с) НЕдиетчица

Вернуться к началу

Подарить подарок

светдим

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 19 фев 2016, 12:43

Я давно здесь живу

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41576
Откуда: СИБИРЬ
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 902

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)

Ой.. Я так еше долго не смогу.. Каждую минуту менять..ты у мочка!

_________________

Вернуться к началу

Подарить подарок

Бениан

Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Добавлено: 19 фев 2016, 12:44

Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)

Dream30 писал(а):

Доброе утро, Ольчик! :-|-:

:-|-:

Отличного дня! :-):

:-):

Доброе Динусь!! :ya_hoo_oo:

:ya_hoo_oo:

:-|-:

Спасибо и тебе тоже!!! :ta_n_cor:

:ta_n_cor:

:ta-ne-c:

:cool_cool:

_________________

минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 845 из 985

[ Сообщений: 9842 ]

На страницу Пред. 1 ... 842, 843, 844, 845, 846, 847, 848 ... 985 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexdy.durakov, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Евгений33, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot [Crawler], TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB