Таниа
Красотища какая!!!! Бантики вообще улет!!! Маник у тебя очень красивый, показывай пожалуйста такие вещи, я это дело обожаю!!!

в городе конечно теряюсь..на сложном перекрестке мне гудели так, что я вообще чуть руль не бросила, но собралась, и таки повернула, я левых поворотов боюсь. После еду уже домой, еду на зеленый..притормаживаю пред рельсами, знааааю,что кинуть может не по детски..слева несется мне наперерез автомобиль, ему естесственно красный. Ну, думаю..а как же он затормозить то успеет на такой скорости??? А он ине думает тормозить!!!! КОЗЕЛ!!!! Яж как черепаха езжу, поэтому не очень испугалась, но вот такие уроды портят жизнь конкретно!!!!

Таня Нунаконецто! Ура! Как же я тебя ждала
Скажи, мой стройный друг, ты прот пьешь? Или уже нет? И почему?

спасибо на добром слове!

я утром всегда прот пью, яж на тощак кардио делаю, мышцы жгутся будь здоров! Я их восстанавливаю белком,гуляю с собакой, после завтрак. Вечером не пью, белка и так достаточно. Я мяса много ем, творога..мне хватает.

А я вот хотела попробовать его вечером пить...Какая-то нетерпимость к голоду появилась: не могу уснуть, пока не схомячу что-нибудь. Мож, если на ночь прот, то он аппетит перебьет?

Значит днем мало ешь, или неправильное соотношение КБЖУ. У меня завтрак самый обильный. Кстати сама делаю ржаной хлеб и утром с салом ем. Насыщает будь здоров! на обед мясо обязательно и овощи. Много. На ужин творог. Ну и вечером после шести..учитывая, что ложусь рано, нормально. С утра голод дикий, выпиваю воду и погнали!!!!!
ну уж не прям на ночь, а попробуй!!! После приема белка долго есть не хочется. Только лучше не прот, а казеин.

Так и есть Вот точняк: днем стала мало есть. Завтрак хороший, а потом, как придется. Умничка, Таня. Цмок тебя.

нет уж, дорогая, давай уже по взрослому кушай, ладно?

Боже, какой клевый дневник. Столько классных советов

Танюш, приветы
Вчера пекла пирог из жидкого теста (мука цельнозерновая, на воде, с рыбой) - калорийность посчитала:
230 ккал на 100 грамм Б 5, Ж 8, У 22
Как счетаешь, это диетический пирог?