Лелёк

У меня в голове давно закрадываются мысли по поводу углеводной пищи (имею ввиду крупы, фрукты и овощи)... Мне когда-то гастроэнтеролог посоветовал попробовать отказаться вообще от животного мяса (рыбу можно), кушать крупы, фрукты, овощи, молочные продукты пониженной жирности (молоко вообще исключить) и рыбу (животные жиры заменять рыбьим), говорит, что и для вашего желчного будет польза и похудеете быстро, что есть такой тип людей, которым мясо и молоко не подходит.... и честно говоря я по себе стала это замечать, от молока меня всегда пучит и часто понос, от мяса, в том числе и курогруди, тяжесть в желудке, запор и еще желчный иногда болит... а моя дочь вообще мяса не ест и удивляюсь как она растет... а вчера у меня практически не было белка, зато ударная доза углеводов и -200, короче я подзадумалась еще и группа крови у меня не мясная... в общем решила я поэкспериментировать, буду питаться как обычно, но от молока откажусь, а мясо заменю рыбой...

а я отказалась от этой затеи, кушаю 3 раза в день + 2 перекуса, иначе сходить никуда не могу, вообще тяжело быть зависимой от приемов пищи, для тех кто работает конечно идеальный вариант, и то если у тебя работа позволяющая все время жевать и чтоб тебя при этом никто не видел!