ЛенаЛика
Ты ж моя умница, как вовремя ссылку на позы йоговские дала!
А я как раз сегодня в раздумьях. Мне лично лучше заниматься утром, в 6.30, что я дома сама и делаю. Те позы, которые нам тренер показала, я научилась делать правильно, а нового она ничего не показывает. И потом, мне тот темп не очень подходит- я хочу медленно все делать, и если уж растянулась, то побыть в этой позе подольше. Но тренер гонит вперед и получается аэробика, а не йога. Дома мне очень комфортно самой по себе заниматься. А тут ты, как раз, ссылку даёшь, о которой я не знала

OlgaRi
Оль, ну дык, мы тут на одной волне
Margo_M
ага-ага.именно так на трене и происходит


левая это я вчера в шолдере

Margo_M


Ну да, сначала- так, прямо точно. Но я вот 2 месяца отзанималась регулярно, и уже что то начинает получаться, сама собой довольна. Тело начинает понимать- как ему правильно ту или иную асану построить.

ЛенаЛика
Подагра была у моего первого мужа в 30 лет- не мог машину водить, руки болели. Его гомеопатией вылечили. Какую то синюю микстуру пил и горошины. Нельзя было помидоры, бобовые, красное вино. Все, что способствует накоплению в организме мочевой кислоты. И делать анализы регулярно.

У второго мужа тоже был недавно приступ подагры, тоже руки в первую очередь заболели, потом- косточки пальцев ног. Ему таблетки прописали и тоже диету назначили. Копчености- солености- маринованности да, исключить. Прошла боль через месяц. Но следить за анализами надо.


Вспомнила: нельзя продукты, содержащие пурин, вот.

кстати...

Margo_M
Весело у вас




Не то что тут



Пеку потихоньку

вчера кривая балерина с горем пополам получилась



катаюсь от смеха

Я так и без пилона не изогнусь. Уровень твоего мастерства растёт