светдим

Ну не думаю, что это так просто... И вообще захочет ли человек этому учится или нет...

Кать, привет! Да, очень комфортно) Если ещё и вес вниз ползёт, вообще кайф!

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Привет! А я такую штуку нигде у нас не встречала в продажею Надо посмотреть-поискать в крупном СМ. Спасибо)

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
светдим
Свет, привет) Я не посылаю, я очень жёстко ставлю на место (потом обижаются ходят неделями). Но как-то у меня немного другой взгляд на все эти вещи. Я - зеркало, я в других вижу себя. Измени себя и изменится весь мир) Поэтому особо не трогаю таких людей, просто контролирую себя и стараюсь не давать советов, если меня не просят)

Доброе утро!!!
Ип у меня сейчас в полном разгаре! Страх поправиться от углеводов в очередной раз оказался фейком только в моей голове, поэтому я радостно продолжаю есть конфеты))) Примерно вчерашний мой рацион: 2 куриные ноги, маринованные в сметане и аджике, запечёные в духовке, 3 дольки запечённой картошки по-селянски, грамм 50 сливочного сыра и кофе со сливками, кусочек запечённой грудинки, 4 шоколадных кофеты и 3 желешки, горсть семечек и много суши (примерно половина того, что на картинке), бокал вина.
Вес сегодня 64,1 (-300 гр).


Добавлено спустя 7 минут 16 секунд:
Самое главное!!! Саааамое главное - я не ем без голода! Только это я и контролирую. Всё. Т.е. я могу есть всё, что захочу, сколько захочу, когда захочу, но только только, когда испытываю голод.
Да, сейчас ещё идёт слив воды после КД, мало того, я регулярно дышу БФ по утрам (вчера уже дышала 25 минут). Вчера у нас выпал снег (за всю зиму первый раз), нас прям завалило и мы гуляли с малым в парке по сугробам, тоже такая себе кардио-нагрузка)
Хорошего всем дня!

Хорошо..что тебе стало спокойнее..а пуз Молчит?? Ну помнишь..ты жаловалась когда угли добавляла((

У тебя тоже отмечусь, а что такое БФ?

Рыжая_и_дикая
Бодифлекс, дыхательная гимнастика

Света, живот реагирует на глютен, ну я пока его вычислила, на конфеты молчит

Вот это то меня и испугало после кето диеты.....терпеть не могу страхов в голове - их вообще не должно быть - ни каких - ни по какому поводу))))) Страх - это лишний загруз в мозгах+плохой сон+ стресс+болячки от стресса+ в итоге - срыв и заедание стресса)))) Нафиг оно надо)))))

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:

У меня что то совсем беда с животом - когда поем хлеба , даже ржаного.....(про булки вообще молчу) - может тоже глютен (я про него не парилась пока и не изучала...но краем уха слышала.....)
Хотя спагетти (если не больше двух раз в день по пол тарелки - переваривает без проблем)...картоху тоже переваривает, но тоже не много....хлебцы сухие - вообще проблем нет....в любых количествах (съедаю иногда до 10 штук в день) ....

Вот жеж не дурак

Умница-разумница
Каждому человеку нужно питаться так чтобы ему было комфортно Копировать питание других не стоит