Nysa: Начну жизнь заново. Как научится радоваться не еде!

runya

Заглянула к тебе, так сказать с ответным визитом.Прочитать всё и сразу я конечно не в силах, но твои отчеты о методике Борменталя просмотрела. Ты молодец,что делишься полученными знаниями.Удачи тебе и всем девочкам, в достижении своих целей!

Ленуся-я

Nysa писал(а):

Очень хочу уйти с цифры 90 на, что нить поинтереснее . Лена наверное меня больше всех поймет! :-)

Не знаю, какая Лена, но думаю, что с тобой тут согласиться каждый. Даже если ты не меня имела ввиду, то я все-равно понимаю. :hi_hi_hi:

Тоже ООООЧЕНЬ хочу перейти на 7 десяток.
Ты умничка, что настроена уверенно и решительно!!! И я вдохновляюсь!

anna_8008

Эврипида писал(а):

anna_8008
Нормальный у тебя коридор! Не надо его понижать! А вес обязательно станет, организму ведь тоже нужно будет перестроится. Вот тогда объемы побегут.
Я начинала худеть при 1200-1400 и весе 110,5 кг, а с лета подняла до 1600-1800, физнагрузки - пешие прогулки от получаса и домашний фитнес+ иногда йога, тоже порядка 30-40 минут, 3-5 раз, по желанию и настроению!

Я ж тоже думаю...Не понижать(Боже упаси!), а повысить может??? Тоже и гуляю с коляской каждый день ,и дома на степпере + пресс+ упражнения всякие (тоже почти каждый день---но не 1-3 раза в неделю, как ставлю в настройках...А чаще выходит и где-то минут 40...)
Вот и набираю в голову себе....

инна-инночка

я с ответным визитом, желаю успехов, ты молодчина, всё у тебя получится

инна-инночка

Nysa

привет всем девулям красотулям!
ох уж эти соленые огурцы +700г добавили. :cry_ing:

странные они то не как не угрожают весу, то сразу вода застревает . я так понимаю это и из за сопутсвующего питания!

Цитата:

И ещё вопрос---спорт есть при таком каллораже?

только после первых 20ти кг. Но это речь о силовых тренировках. бассейн легкий фитнес танцы.это все можно. У меня бассейн.

Цитата:

Не передаваемые чувства, когда видишь новый меньший десяток на весах! Восторг, радость и желание любить весь мир!

не сдаюсь

хоть и огурчики ( вкусненькие) меня оттянули назад.
Я тоже считаю что понижать не надо мне его рассчитали в центре. у тебя и с этим коридором очень хорошо получается. Правда для центра это немного многовато есть риск набора или вреда для здоровья . но думаю это точно не для тебя ты же не чувствуешь не какого дискомфорта.

runya спасибо за удачу она мне не помешает. но все конечно же завесит только от меня. :co_ol:

Ленуся-я конечно поймет каждый . настроение наверное просто супер в этот день!!!

Гильчонок

Нюсик хорошего дня и отличного настроения :-|-:

Christina_Chua

Nysa

привет) да ладно если привес от огурцов то он быстро уйдет) так что даже не думай переживать) :-):

Ленуся-я

Nysa
Приветик! :pri_vet:-:

Да, всегда неприятненько видеть на весах привесы (даже если знаешь, что эт всего лишь водичка задержалась). Но главное, что ты знаешь причины и понимаешь что да как. А вот у меня сегодня +200. Почему? Мне не понятно. Менюшка была зелененькая. Последний раз кушала около 7 вечера (легла в 12). Солено-копченое не ела. Правда, и физ нагрузки не было. Наверное, в этом причина.

Summer13

Привет!!!! Заглянула пожелать доброго дня и отличного настроения!!!!
А водичка быстро уйдет, да ты и сама знаешь))))

Правила форума

Nysa: Начну жизнь заново. Как научится радоваться не еде!

Кто сейчас на конференции