Дневник Омут

mobile

Омут писал(а):

Воды я пью прилично, больше 2-х литров в день.

твоя норма - 3,2 литра. Что показал биоимпеданс? какой уровень внеклеточной жидкости?

Омут

mobile
Я и больше выпиваю. Я водохлеб :a_g_a:

, тем более у нас сейчас на улице пипец жара((
Импеданс дома, после треньки приду и гляну.

Я склонна поверить анализам, последнее время и правда не айс самочувствие.
Снова со сном проблемы, утром не могу глаза разодрать. На той неделе проснулась в 5 утра от того что у меня очень сильно болит поджелудочная :sh_ok:

, а у меня никогда не было ночных болей, даже когда обострения были.
Витамины пью, кушать правильно и разнообразно- кушаю.
Единственное..я последнее время нервничаю из-за домашних :cry_ing:

Думала может я на тренировках сильно устаю, может мне много 4 тренировки в неделю?!
Не знаю...прям как-то сил нет.
Депра?! ПМС?! Давлю на жалость?! :-)

Лелёк

Омут
Привет! Жаль, что анализы не в порядке. Но, как говорят врачи, нет здоровых людей, есть недообследованные... :-)

так что хорошо, что ты своевременно обследовалась. Чуть подлечишься, питание подкорректируешь, и всё. А 4 тренировки и вправду не многовато ли?

Омут

rida писал(а):

Одно на другое наложилось вот организм дал небольшой сбой. Наверняка через корректирову питания все наладится, потом постепенно можно будет возвращать белки в свой рацион. Я уверенна, что все будет хорошо :-):

Я тоже так думаю :-):

То что нас не убивает - делает сильнее. Это точно про нас)
Сахар не убил, белки и подавно не должны.
Блин, хотя сахару это почти удалось :-)

Добавлено спустя 2 минуты:

Лелёк писал(а):

А 4 тренировки и вправду не многовато ли?

2 кардио и 2 силовые :du_ma_et:

Для тренировок силы есть и пешком я много хожу....всё норм вроде.
Для тренировок силы есть, а для жизни нет ;;-)))

Лелёк

Омут писал(а):

Для тренировок силы есть, а для жизни нет

Точно!

Всё же, раз тебе придётся уменьшить потребление белка, может и тренировки сократить? Откуда силы-то брать? :du_ma_et:

Ирон

Омут писал(а):

rida писал(а):

Для тренировок силы есть, а для жизни нет ;;-)))

Живи тренировками :-)

Омут

Лелёк писал(а):

Омут писал(а):

Для тренировок силы есть, а для жизни нет

Точно!

Всё же, раз тебе придётся уменьшить потребление белка, может и тренировки сократить? Откуда силы-то брать? :du_ma_et:

Из углеводов) Мне теперь их можно 300 гр в день :-)

В меня стока каши не влезет :hi_hi_hi:

Ирон

Ка-а-ать, а пришли биохимический анализ крови, конкретно показатели: мочевину, креатинин. калий, натрий и кальций.

Омут

Ирон
Это будет проблематично, карточка-то в поликлинике. Так что тока если в понедельник :du_ma_et:

У тебя есть с кем посоветоваться?! :smu:sche_nie:

Ирон

mobile
Привет! Может не стоит советовать всем подряд пить стопятьсот литров воды? Не говоря уже о том, что народ начитает повально вымывать из организма все соли и минералы, и начинаются проблемы с работой всего организма, так еще у кого-то и почки может с проблемами, а ну как вообще сядут? На диализ раз а то и два в неделю ездить поверьте, не айс.... (у меня подруга жить не хочет) давайте ребята, поосторожнее с безапеляциионными указивками. У Катюши реальные проблемы, нужно срочно заняться здоровьем, а не пить бездумно воду, перегружая почки.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Омут
Ага. Очч хороший врач, терапевт-практик, гостит у подруги, приятельствуем :-):

Правила форума

Дневник Омут

Кто сейчас на конференции