Всем привет) я Вика. Теперь считаю ккал, и придерживаюсь пп. Тоже начала ходить в спорт зал ( 2 раза групповые, и 2-1 раз с тренером) в неделю.
приобрела мультиварку, что бы делать блюда на пару)
+ купила новый телефон. там встроенное приложение "Здоровье". Автоматически телефон считает сколько шагов сделал за день. Стандартная цель 10 000 шагов - 7,8 км. Очень нравится, теперь стараюсь каждый день проходить. Можно и больше. Так же там пишется время, и сколько ккал сжигается. У кого нет такого приложения, я думаю можно скачать) Теперь мне стыдно если я включаю блокировку на телефоне, и там всего лишь пару шагов) Какой-то стимул

Юлия777
Привет!
Я с ответным визитом

Я очень люблю такие развлечения. Но с малым далеко не уйдешь.

Привет! Добро пожаловать, девочки!
Ни разу не пробовала пользоваться шагомером, надо попробовать скачать. А так я люблю велик. правда сейчас пока времени нет и в огороде еще ни чего не садила, кроме малины и сливы. И дома надо работы много

Да вот дождалась себе "подружку", подросла теперь готова везде и с папой на рыбалку и с мамой по "магазинам"

Вчера у мужа было день рождения, ну и ни чего с питанием не вышло, наелась, как бобик. Еще и в пятницу и субботу гости будут. Не могу держаться по праздникам. Надо меня в чулан и под замок на это время.

На ужин сегодня творог 250 грамм + мед 30гр+ молочко 60 гр. Про завтрак и обед даже писать не хочется. Завтрак конфеты 4 шт, как птичье молоко + кофе с молоком (без сахара, сахар вообще не употребляю). Обед запарила лапшу быструю "доширак" + хлеб бородинский 50 гр. В итоге жиры и углеводы красные, вылезла. Калории 1350

Юлия777, Приветик!!!!
А ну ка возвращайся на путь истинный! Смотри, а то перешагнешь на трехзначное число, нам долго расслабляться нельзя!!!!! Наделай себе побольше правильных салатиков и красивых низкокалорийных десертов и тогда сильно в пятницу, субботу не напраказишь!

Ой, Вика и не говори. Сегодня уборкой занимаюсь, ни готовлю, лоджию после зимы разгребали, сейчас попью кофе и пойду генералить ванную. Что-то сегодня прям захотелось сменить прическу, сделала парихмахер мне карэ, только спереди коротковато, была то лесенка, отрастить надо. Не супер, но кардинально поменяла имидж

Юлия777, здорово, молодец!!!!!!!! Я тоже недавно сменила прическу, от хожу и мне нравиться!!!!
Все у нас получится!!!!!! Отпразднуете и в строй!

Приветик! Хотелось бы, надо стараться

Доброго дня. И снова в рядах. Гости были все выходные. Удержаться не смогла . На весы страшно вставать. Подожду денечка 3