Бывает...
сегодня денек уже полегче, я с утра сделала половину работы - и смогла маму вывезти в магазин ( ездили в гипер ашан) и даже почти не было звонков (почти пара истерик от водителей - не считается)
Купила снова яблок пару кг ( мелких) , мне на недели две хватит я думаю, помело конечно, мандаринки. Купила там еще куриный холодец сразу пару штук - иногда меня выручает - калорий мало, и очень сытно... Ну и так по мелочи, кучу минералки, лимонады без сахара, типа апельсин, кола , тархун ( я такие покупаю, пью иногда, в машине , калорий ноль , поэтому тут не показываю) . Творожки, овощи, макароны цельно зерновые куча яиц. В общем как обычно.
вылазка с заездом к маме туда и обратно заняла 2,5 часа. Ну хоть на улицу вылезла и поняла, что очень тепло... прям весна..
В Питере снега нет уже нигде. У нас на даче ( 150 км от питера) пол метра снега и зима, в лесу тоже снег... вчера подруга прислала видос... ждет меня...
Дома разобрала сумки и снова за комп еще часов на 4-5...но хоть звонков меньше как то что ли... но я никакая все равно уже вечером...

Я присмотрюсь , табуретки такие не видела, но уже интересно стало)))

Анна Солнце
Блин, сглазила, ближайший месяц буду и по пятницам работать

Вес 66,6 кг (-400)
Еда вчера
углеводы 150+, не смотря, что нету ничего сладкого, основная часть благодаря макаронам ( 2 тарелки) , потом чуть поменьше углей - ряженка, и совсем мало-борщ...

Всем привет)))
Уже пятница. Неделя пролетела как один день..
Аня, хороший какой отвес) и вес
Надо тоже углей добавить. Макарошек)
Чегой то я на траву перешла
Замучилась айсберг жевать..

Привет))) Чет у меня наоборот, как две недели...

Спасибки, да , сейчас уже почти все красиво, но это когда 67 и ниже кг , все что выше - уже где то что то не то , не так))))

А я то на траве неделю + мясо+фрукты, то на макаронах + овощи+ мясо, то на картохе печеной + мясо + трава, как то так.. молочка сейчас ккак то не идет у меня, ряженку с трудом съела..
Дома фрукты тоже не лезут, даже помело ( завтра в машине в долгой дороге сожру много яблок и мандарин = достаточно углей будет)

Я сегодня опять в загрузе полном, встала в 10 - сразу к компу и так до 18 просидела, завтрак + ела один раз днем, пока на 500 кк... и что то уже тошнить начинает, как то. аппетита нет... сил нет.. сбегала до аптеки, до магазина и все выдохлась полностью...
А сегодня вечером куча готовки - завтра на дачу едем - на 3 дня еды надо сделать , завтра по дороге на дачу заезжать в строительный - закупаться...
В воскресение вызвала электрика, сантехника на дачу - буду весь день с ними возиться. Вечером меня подруга там ждет.
Сегодня уже не фотила ничего ( у меня все одно и тоже) , но считаю как обычно.
Теперь завтра , воскресение, понедельник - надо следить и за калорийностью, что бы и не слишком мало и не слишком много и что бы угли были равномерно и достаточно все дни - на даче там повышенная ФА постоянно . Сложно все.

Вот так реально и до обморока дело довести. Как так можно, 500 ккал за весь день и потом ещё бежать в аптеку. Не бережёшь ты себя. Конечно есть не хочется, занимаешься канибализмом - сама себя ешь, из собственных белков глюкозу себе организм добывает. Давай равномерно питайся!



Да, дача - дело такое, постоянные какие-то ремонты. Отличных тебе выходных! Чтоб всё отремонтировалось и хорошо с подругой посиделось ( чтоб ни много и не мало, в меру).

Да, знаю, что не правильно, работа зараза не давала поесть нормально, а кусочничать не хотелось, вот и ждала все момента. Вечером наелась зато под фильм, спокойно.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Вес сегодня 66,3 кг ( -300)
с сегодняшнего дня ем больше, затормозится, а может и плюсану, ну посмотрим....
Сейчас позавтраказа ряженкой+желе с сахаром свое + отруби - смотрю что то маловато совсем 165 кк и углей мало очень, пошла еще макарон с почками положила, теперь нормально 400 кк почти и углей 56 - на сборы на дачу и пол дороги хватит, а дальше в машине яблоки+мандарины+ карамель...
Вчерашняя менюшка

Анна Солнце
А в обед ты ложку из-под картофельного пюре облизала?))) Откуда такая цифра, 20 г?))) Маловато будет!