ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь

ЖенаЭдика

AleksA* писал(а):

чего-то картошка в приложении ноль)

Заменила на салат :-):

а в обед гречку добавила.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

AleksA* писал(а):

оно само улучшится (фиброз) и совсем уйдет (гепатоз) потом в процессе

так и придется
Анализы буду пересдавать в начале сентября, а пока про все про это забуду

коломыя

ЖенаЭдика писал(а):

коломыя писал(а):

Вот у меня один единственный вопрос ЗАЧЕМ???! делать анализ , если мне его не назначает врач, меня не беспокоит печень и у меня все показатели крови по биохимии печени в норме.

Так у меня по всем анализам и узи, фиброзные изменения и гепатоз печени)
Данный анализ показывает более точное состояние.
Это вместо биопсии.

И куда потом с этим состоянием идти и что делать? Искать на ж*пу приключений или лишнюю головную боль иметь. По показаниям мне биопсия не нужна.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

AleksA* писал(а):

алт, аст - норма? не желтая, билирубин не зашкаливает?
Если да - просто худей и не морочься)...оно само улучшится (фиброз) и совсем уйдет (гепатоз) потом в процессе.

Вот, вот и я о том же!

Мышулин

Привет Оля!!
:-):

Хочу поддержать тебя в твоем начинании. :a_g_a:

Меню прекрасное, белка не много- в самый раз, не советую менять на протеин( он для тех кому нужно много белка и люди не могут столько сьесть). Ты сьешь кусочек курочки с салатом и вроде наелась ведь в желудке что то есть, а выпила стакан протеина- желудок пустой и человек голодный. А овощей конечно надо добавить, углеводов мало.

AleksA* писал(а):

просто худей и не морочься)...оно само улучшится (фиброз) и совсем уйдет (гепатоз) потом в процессе.

Согласна

ЖенаЭдика

Мышулин писал(а):

белка не много- в самый раз, не советую менять на протеин

Привет, спасибо
я апрель сижу без глютена, а на май мне надо еще и молочку убрать.
И вот этот прием пищи я бы и хотела протеином заменить
Это у меня прием пищи на работе как перекус с кофе - чем его белковым заменить пока не придумала

Идущая к мечте

ЖенаЭдика писал(а):

Мышулин писал(а):

белка не много- в самый раз, не советую менять на протеин

Привет,
я апрель сижу без глютена, а на май мне надо еще и молочку убрать.
И вот этот прием пищи я бы и хотела протеином заменить
Это у меня прием пищи на работе как перекус с кофе - чем его белковым заменить пока не придумала

Яйцаю тунец, семечки тыквенные, орехи (миндаль,кешью, грецкий орех)?

ЖенаЭдика

Идущая к мечте
Яйца и так будут в завтрак , последнее тоже нет - это для меня не перекус.
Про рыбу тоже думала, может быть какой-нибудь хлеб сделаю без глютеновый.
И на него 100 грамм рыбы :-)

Придумаю еще за месяц)

Идущая к мечте

ЖенаЭдика писал(а):

Идущая к мечте
Яйца и так будут в завтрак , последнее тоже нет - это для меня не перекус.
Про рыбу тоже думала, может быть какой-нибудь хлеб сделаю без глютеновый.
И на него 100 грамм рыбы :-)

Придумаю еще за месяц)

А мне нравится иногда вместо перекуса горсть грецких орехов с чаем. У меня всегда пакетик с орехами на работе лежит.

ЖенаЭдика

Идущая к мечте писал(а):

А мне нравится иногда вместо перекуса горсть грецких орехов с чаем. У меня всегда пакетик с орехами на работе лежит.

В орехах и семечках - лектины, мне их тоже нельзя.
Это все надо вымачивать перед тем как съесть.
Да и равнодушна я ко всему этому :-)

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Их можно съесть не больше 30 грамм, а белка мне надо 20 гр
Это около 100 грамм орехов калорий на 700 :-)

ЖенаЭдика

Кому заняться нечем...
Есть такой сайт smarteat. Это не приложение, именно сайт.
Можно попробовать составить себе меню на 1 день :-)

Добавлено спустя 8 минут 33 секунды:
Там у меня перекус безглютеновый хлеб с авокадо
Чтобы получить реальное меню, точно указывайте, какие вы продукты хотите есть и количество кбжу
Я посмотрела сейчас минут 10... но заинтересовалась. Может быть попробую платный вариант

Мышулин

ЖенаЭдика писал(а):

перекус с кофе - чем его белковым заменить пока не придумала

А как ты относишься к протеиновым батончикам?? Я иногда покупаю, они на сахзаме и 20 гр белка)))
Можно разделить на 2 приема))

Правила форума

ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь

Кто сейчас на конференции