Честно говоря, боюсь я жиров. В голове стереотип засел, раз я жирная, то не надо мне жиры. Хотя дело тут больше в углеводах, как я подозреваю Может рыбий жир попить

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:


Я по витаминам уже кассу местным аптекам сделала
Наташа, а ты сама вот выяснила в итоге, от чего у тебя волосы сыпались?

09.06.20

День прошел, да и ладно Полдня сегодня шел дождь с грозой, сидели дома. Я то готовила, как обычно, то по бухгалтерии что-то ковыряла. Вечером привезли водосточные трубы и мы с сестрой пошли их вешать. У нас тут все как в клипе про сэтисфэкш: мы с сестрой кто с перфоратором, кто с шуруповертом, только зады толстые и не в купальниках Одну трубу повесили и ночь настала. Завтра еще три повесим, если погода позволит.

Шагов сегодня 6603.

Еда, скажем так, могла бы быть и лучше. Много ненужного, типа конфет и сгущенки
Вечером у меня случился гастрономический провал. Вычитала в интернете рецепт зеленого смузи: яблоко, огурец, имбирь, руккола, мед. Думаю, приготовлю на ужин себе, все ингредиенты в наличии. Ой, девочки, такого отвратного сочетания я еще не встречала, лучше б все по отдельности съела Вылила в унитаз Ужинать все равно надо было, ну я пошла и наелась бутиков из хлебцов и соленой рыбы. Белков перебрала, вкусно было, чего еще надо



Ну и все. Новостей нет никаких. Пошла я спать. Спокойной ночи всем!
Берегите себя!

У меня каждый год с мая волосопад. Курс дарсонваля+ маски из кокосового масла иногда репейного и все прекращается

Я это все и делаю
Значит ждем-с

Вес сегодня -200 гр.

flowers000

Оль, волосы могут сыпаться по многим причинам, в том числе по перечисленным тобой, а так же из-за смены воды, образа жизни, включая режим, в целом. Ну да ты и сама это знаешь.
Есть неплохой проверенный рецепт маски на волосы, но, блин, смывать ее... Короче, маска из мякиша черного хлеба))). Все предельно просто: размачиваешь хлебный мякиш, потом блендеришь его в однородную массу и наносишь на волосы. По желанию можно размачивать хлеб в настое трав, например, крапивы.

Если проблема останется при возвращении в Минск - попробую обязательно. Тут особо не намоешься, тазик воды в бане - и все

Я это и имела в виду)

Я пила мультивитамины, всё время. Витрум и Центровит, они примерно одинаковые по составу, максимум по содержанию

Размоченный хлеб вместо шампуня. Смыть кроши...тяжело , рекомендую пользоваться смывающимся кондиционером
Лично я особого эффекта не получила.
И всё равно они ослаблены и выпадут, но новые будут лучше и крепче. И как по мне, причина внутри.

Шампуни я стараюсь брать без СЛС. Из дешевых : Бабушка Агавья