доброе утро,девочки))))

Доброе утро!

Приветик!
Возьми формулу для определения идеального веса из системы МФ. Мне кажется, она очень верная!

Grenka
madonna
добрый день))

хорошо)) пойду почитаю-посчитаю))

ПРивет

плин..я наверное какая-то тугая на ум)) не могу найти там как посчитать вес.ну фик с ним)
зато посчитала сколько надо есть ,чтоб худеть?? ли как это называется..
2.338-удержание веса
1.938- сброс веса
так получается
эх)) сколько съесть можно ))))
ладно сегодня сходила за творожком наконец-то,буду вечерком есть творожок,а на обед котлетки без ничего)
вчерашний косяк надо закрывать))

Dashika
приветик))) как делишки? а впрочем сейчас забегу-почитаю))

Привет :) я правильно понимаю что если тебе надо худеть на 1938, то подниматься, на пример с 1200 надо постепенно по 100 ккал в неделю?

Dashika
ну вообще вроде так...точно не знаю)
я же не сажусь на минус-фунт..так ради интереса посчитала