MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

tiagnitania73

Январетта
Вторую половину банки с медом влупила? :-)

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Январетта
А, меню прочитала и поняла, ты сегрдня на ИП, чисто по голоду :hi_hi_hi:

MELLINI
Лен, ну это же кружева, а не хлеб :hi_hi_hi:

Элен2010
Кусочничать перестала, надоело приседать? :-)

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

Кусочничать перестала, надоело приседать

А чего приседать, если я до коридора не добираю? Я кусочничаю одним видом колбасы по 10-15г...итого 50. Не интересно.

Январетта

Девочки, эт я остатки конфет доела. Всё, самые вкусные закончились, слава богу) Правда, невкусные ещё остались :-)

А мёда пока не хочу, но там в банке 1 кг ещё есть))
Свою чашку я один раз взвесила с кофе и с чаем и теперь автоматом записываю этот вес 370 гр., каждый раз взвешивать опухну, я пью немеряно) А чай с сахзамом даже и не записываю.
И ваще, с завтрашнего дня буду браться за ум, а то что-то я совсем обнаглела в последнее время :hi_hi_hi:

MELLINI

Доброе утро, дорогие мои девочки!
Сегодня у нас 25.10.18г - 25 число, мой самый не любимый день в начале квартала :kli_ny:

MELLINI писал(а):

Ну и наела я сегодня)
Чувствую прилетит мой потерянный килограмм и задушит в жарких объятьях :ps_ih:

Ужинала поздно, лягу пораньше,

Фиг вам я легла пораньше... Ночью сгоняла в холодильник и поела еще запеканки :sh_ok:

Вес сегодня, как и предполагалось +1 кг... 200 гр еще гуляют где-то

Добавлено спустя 7 минут 55 секунд:
В общем, вчерашний рацион составил 1860 ккал. :de_vil:

Вот что значит во-время не уснуть...
Встал вопрос, а ночные калории куды писать? Вроде день то тот же, но число то другое :hi_hi_hi:

Январетта

Цитата:

самые вкусные закончились

Ну да, как же)))) пол-коробки умяла.... фу как не вкусно....

Ленусечка

Хорошего дня, Лена!

MELLINI писал(а):

Встал вопрос, а ночные калории куды писать? Вроде день то тот же, но число то другое

Этот вопрос я решаю так. Если калорийность предыдущего дня превышена, то в целях компенсации съеденного ночью, записываю на следующий день. Если калорийность в норме, то дописываю в предыдущий день.

Настасья1311

MELLINI
Утра.
Картинка это я после сегодняшнего завтрака :smu:sche_nie:

Да не считай ты их, они ж в безвременьи, поэтому не существуют :-)

tiagnitania73

MELLINI писал(а):

25 число, мой самый не любимый день в начале квартала

приветик

а почему так?

Добавлено спустя 35 секунд:

MELLINI писал(а):

Ну да, как же)))) пол-коробки умяла.... фу как не вкусно....

а она силу воли воспитывает :hi_hi_hi:

MELLINI

Ленусечка, приветики :-|-:

Цитата:

Этот вопрос я решаю так.

Самообман получается))) Потом анализ будет не верный, а так сразу видно, что пережрал)))) Шучу))

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Настасья1311
tiagnitania73

Доброго утречка девочки :rose:

Цитата:

а почему так?

Последний день сдачи отчетности по НДС(((

tiagnitania73

MELLINI писал(а):

Последний день сдачи отчетности по НДС(((

а у нас 19 :-)

Ленусечка

MELLINI писал(а):

Самообман получается))) Потом анализ будет не верный

Нет, не самообман. Анализ будет все равно верный, потому что в МФ рекомендуется компенсация на следующий день плюс/минус 200 ккал и в расчет берется средняя калорийность недели.
Если съел сегодня норму, а ночью добавил, записал в завтрак и в этот день соблюдешь норму с ночной едой, вот тебе и компенсация. А запишешь в прошедший день норма+, и в текущий день норму съел, потому что забыл про тот +, он и останется плюсом.

Правила форума

MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

Кто сейчас на конференции