Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 апр 2026, 18:35

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 85 из 136
  [ Сообщений: 1354 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 136  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ОличR
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2019, 06:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
Доброе утро :pri_vet:-:
з: яйца+домашняя ветчина кофе
п: сыр Алтайская легенда кусочек горького шоколада
о: гречневый суп и салатик
у: сырники

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ОличR
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
отчет по ФА
17.04
планка 3х20
отжимания 2х20
бедро 1х20
попа 1х20
гуляла 3 км
18.04
планка 3х20
отжимания 2х20
бедро 1х20
попа 1х20

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
ОличR
Приветуль...чет давно не видела тебя))) Молодечик со спортом)))))
Отжимаешься от стены???
А бедро с попой как???

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ОличR
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
Ну и очередные вкусняшки
Апельсиновый кекс
73707
обед: запеченные картофель с курицей
73708
завтрак: лук+перец болгарский припущены на сковороде+домашний хлеб мелкими кубиками подсушенный в тостере и сверху 2 яйца, сыр, зелень и в духовку на мин 7-10 смотрим по яйцам
73709

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Кексик нямка)))))))))))

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ОличR
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
Margo_M писал(а):
Отжимаешься от стены???А бедро с попой как???

отжимаюсь от сиденья стула, бедро и попа по видео Куркуриной. Если понимаю что дома не успею, то на работе за шкафчиком стоя нога в сторону 20 раз и назад 20 раз. Что-то попа болит :du_ma_et:

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Margo_M писал(а):
Кексик нямка)))))))))))

Угу вкусно, я попробовала чуток

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
ОличR писал(а):
отжимаюсь от сиденья стула, бедро и попа по видео Куркуриной. Если понимаю что дома не успею, то на работе за шкафчиком стоя нога в сторону 20 раз и назад 20 раз. Что-то попа болит :du_ma_et:

Угу вкусно, я попробовала чуток

А не мало 20 раз??? А скинь мне ссылку на видео бедро и попа...чет я 3*40 делаю лежа, мне нагрузка мала...надо бы усилить....

Какие мы все разные)))))))))))

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ОличR
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2019, 16:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
Мне 20 не мало, я еще месяц назад и 7 раз не могла отжаться, ну и подходы стараюсь раза 3 сделать
ссылка на мою :-) :-) :-) попу
https://www.youtube.com/watch?time_continue=131&v=dcyM9UCaFSw

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось ОличR 20 апр 2019, 16:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ОличR
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2019, 16:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
ФА
планка 3х20
отжимания 2х20
Тонкая Талия.Пресс.Крепкая Поясница |Анна Куркурина 17 мин :sh_ok: :sh_ok:
попа и бедро (это я так называла), а так правильно называется Сушим Бедра-внутренняя и внешняя поверхность |Анна Куркурина 14 мин уже терпимо

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 10:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
ОличR
Спасибо...потом гляну...щас у меня шея не ворочается(((((((

Умничка)))

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 85 из 136
  [ Сообщений: 1354 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 136  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, dgavr1, GPTBot, hatelijkheid, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, nsolv, OXANIKUS, TrendictionBot, YandexBot, Витаминка, Таня1111

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB