Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 сен 2025, 03:03

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 85 из 136
  [ Сообщений: 1354 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 136  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ОличR
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2019, 06:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
Доброе утро :pri_vet:-:
з: яйца+домашняя ветчина кофе
п: сыр Алтайская легенда кусочек горького шоколада
о: гречневый суп и салатик
у: сырники

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ОличR
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
отчет по ФА
17.04
планка 3х20
отжимания 2х20
бедро 1х20
попа 1х20
гуляла 3 км
18.04
планка 3х20
отжимания 2х20
бедро 1х20
попа 1х20

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
ОличR
Приветуль...чет давно не видела тебя))) Молодечик со спортом)))))
Отжимаешься от стены???
А бедро с попой как???

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ОличR
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
Ну и очередные вкусняшки
Апельсиновый кекс
73707
обед: запеченные картофель с курицей
73708
завтрак: лук+перец болгарский припущены на сковороде+домашний хлеб мелкими кубиками подсушенный в тостере и сверху 2 яйца, сыр, зелень и в духовку на мин 7-10 смотрим по яйцам
73709

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Кексик нямка)))))))))))

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ОличR
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
Margo_M писал(а):
Отжимаешься от стены???А бедро с попой как???

отжимаюсь от сиденья стула, бедро и попа по видео Куркуриной. Если понимаю что дома не успею, то на работе за шкафчиком стоя нога в сторону 20 раз и назад 20 раз. Что-то попа болит :du_ma_et:

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Margo_M писал(а):
Кексик нямка)))))))))))

Угу вкусно, я попробовала чуток

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
ОличR писал(а):
отжимаюсь от сиденья стула, бедро и попа по видео Куркуриной. Если понимаю что дома не успею, то на работе за шкафчиком стоя нога в сторону 20 раз и назад 20 раз. Что-то попа болит :du_ma_et:

Угу вкусно, я попробовала чуток

А не мало 20 раз??? А скинь мне ссылку на видео бедро и попа...чет я 3*40 делаю лежа, мне нагрузка мала...надо бы усилить....

Какие мы все разные)))))))))))

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ОличR
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2019, 16:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
Мне 20 не мало, я еще месяц назад и 7 раз не могла отжаться, ну и подходы стараюсь раза 3 сделать
ссылка на мою :-) :-) :-) попу
https://www.youtube.com/watch?time_continue=131&v=dcyM9UCaFSw

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось ОличR 20 апр 2019, 16:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ОличR
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2019, 16:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
ФА
планка 3х20
отжимания 2х20
Тонкая Талия.Пресс.Крепкая Поясница |Анна Куркурина 17 мин :sh_ok: :sh_ok:
попа и бедро (это я так называла), а так правильно называется Сушим Бедра-внутренняя и внешняя поверхность |Анна Куркурина 14 мин уже терпимо

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Ааа, бабочка крылышками... Добиться цели необходимо!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 10:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
ОличR
Спасибо...потом гляну...щас у меня шея не ворочается(((((((

Умничка)))

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 85 из 136
  [ Сообщений: 1354 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 136  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, георгий маму, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB