Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 05:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1263 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 10:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2015
Сообщения: 2012
Изображений: 75
Откуда: Приграничье
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 180

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
:in_love: КрЫсотища!!!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 10:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34

Ленусь, хорошая прическа, мне тоже нравится!!! :cool_cool:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 11:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41574
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,042

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
И я не вижу..инета у меня Много :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 12:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 2996
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34 писал(а):
Figura
У тебя интернета не хватает

Не. Лен, интернет у меня "летает", 100МБ, картинки, которые ты вставляешь прямо в сообщения - не вижу, в галере вижу.
Выложи, плиз, в галерею, полюбоваться, а? Стрижка это же классно, сама во вторник иду.

_________________
Я - Лена, со мной на ты)
1 этап - к 31.12.2024 - 85 кг
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 12:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Figura
В галерее тоже есть...загляни

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 20:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
Ленусечка, красота мояяяяяя)))) Привеееет!!!
Стописят лет у тебя в домике не была)))
Перечитала все твои новости))) Как у тебя всё здорово)))
И твое шефство над худеющими девчонками, и обновленные отношения с мужем и даже непристойные предложения))))
Прическа твоя новая - отпад!!! Я бы сказала, что ты сейчас даже немного худощавая))) Но тебе очень идет!!!
Честно скажу, если бы я тебя знала лично год назад, я бы тебя, наверное даже не узнала такую обновленную, постройневшую и лучезарную!!! Я так рада за тебя, что жизнь твоя бьет ключом, что ты в водовороте событий и есть силы свернуть горы!!!)))
Надеюсь, у мня тоже так скоро будет)))

Поздравляю тебя с прошедшим днем рождения!!! :bu_ket: Прости засранку - сама была в загуле)) Желаю тебе, чтобы здоровье тебя и твоих родных не подводило, повышенную зарплату и хорошую погоду, а всё остальное ты сама свершишь!))) я в тебе ни секундочки не сомневаюсь!
Кстати, как отметила? Что делала?))

И еще, Ленуся, хочу у тебя вот что спросить - как у тебя дела обстоят с завтраком? Пьешь ли ты воду натощак и сколько стаканов? Сколько времени проходит после пробуждения, прежде чем ты позавтракаешь и что считаешь самым правильным кушать на завтрак?
А то вот пришла тут вдруг к выводу, что не складываются у меня отношения с завтраком... Воду с утра всегда пью - один или два стакана, а вот завтракаю, в основном, часа через два после пробуждения или того позже... А это плохо. Читала во многих статьях, что завтрак в течение часа после пробуждения хорошо стимулирует обмен веществ. А у меня постоянно получается, что сына покормила, мужа покормила, воды нахлебалась и поскакала в садик. Из садика прискакала, опять воды попила, то убираться начинаю, пока никто не мешает, то еще что-нибудь...

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 21:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Юркина мама
Привет!
А я только с помощью завтрака и кофе могу проснуться. Не знала, что это, оказывается, ещё и полезно! :-)

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 12:27 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Привет ну ты просто красотка.

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 08:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Прическая супер! Очень подходит.
Как же все-таки нас бабит лишний вес, а когда стройнеем превращаемся в девочек :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 09:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Юркина мама писал(а):
Кстати, как отметила? Что делала?))

Отметить день рождение как хотелось, не удалось :-( Отметили чуть позже, съездили с мужем в ресторанчик, натанцевались вдоволь
Муж мне золотые сережки подарил и еще я заказала себе босоножки на лето... родители подарили денежку...я на них пылесос купила...и вообще устроила себе шоппинг купила себе сапоги 2 пары и пальто своей мечты....и другие мелочи.

Юркина мама писал(а):
И еще, Ленуся, хочу у тебя вот что спросить - как у тебя дела обстоят с завтраком? Пьешь ли ты воду натощак и сколько стаканов? Сколько времени проходит после пробуждения, прежде чем ты позавтракаешь и что считаешь самым правильным кушать на завтрак?
А то вот пришла тут вдруг к выводу, что не складываются у меня отношения с завтраком... Воду с утра всегда пью - один или два стакана, а вот завтракаю, в основном, часа через два после пробуждения или того позже... А это плохо. Читала во многих статьях, что завтрак в течение часа после пробуждения хорошо стимулирует обмен веществ. А у меня постоянно получается, что сына покормила, мужа покормила, воды нахлебалась и поскакала в садик. Из садика прискакала, опять воды попила, то убираться начинаю, пока никто не мешает, то еще что-нибудь...


Я всегда завтракаю...причем дома утром не успеваю, поэтому завтракаю на работе...отлаживаю все журналы, бумаги в сторону...грею кашу, кипячу чайник ... на завтрак у меня чаще всего каша, бутерброды с маслом и сыром, кофе с молоком и сахаром, зефирка, пара печенюх...если дома, то могу яйца пожарить с колбасой, хлебом желток помакать.... а еще бывает, что завтракаю, когда уведу малого в садик... у меня на дорогу до садика и обратно занимает в среднем 30 мин...ездим на машине.
По утрам перед работой...перед едой.. всегда выпиваю 2 стакана воды...прям чувствую жажду.
Завтрак теперь для меня святое ...и пусть весь мир подождет!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1263 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, dgavr1, GoogleBot, GPTBot, Kris84, Ksyu, MetaExternalAgentBot, semagelena, TatyanaVA, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB