Текущее время: 05 авг 2025, 20:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1263 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 10:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2015
Сообщения: 2012
Изображений: 75
Откуда: Приграничье
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 180

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
:in_love: КрЫсотища!!!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 10:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34

Ленусь, хорошая прическа, мне тоже нравится!!! :cool_cool:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 11:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41552
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 878

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
И я не вижу..инета у меня Много :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 12:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 2996
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34 писал(а):
Figura
У тебя интернета не хватает

Не. Лен, интернет у меня "летает", 100МБ, картинки, которые ты вставляешь прямо в сообщения - не вижу, в галере вижу.
Выложи, плиз, в галерею, полюбоваться, а? Стрижка это же классно, сама во вторник иду.

_________________
Я - Лена, со мной на ты)
1 этап - к 31.12.2024 - 85 кг
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 17 мар 2018, 12:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Figura
В галерее тоже есть...загляни

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 20:18 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2017
Сообщения: 1823
Изображений: 305
Откуда: Республика Хакасия, город Черногорск.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (10)
Ленусечка, красота мояяяяяя)))) Привеееет!!!
Стописят лет у тебя в домике не была)))
Перечитала все твои новости))) Как у тебя всё здорово)))
И твое шефство над худеющими девчонками, и обновленные отношения с мужем и даже непристойные предложения))))
Прическа твоя новая - отпад!!! Я бы сказала, что ты сейчас даже немного худощавая))) Но тебе очень идет!!!
Честно скажу, если бы я тебя знала лично год назад, я бы тебя, наверное даже не узнала такую обновленную, постройневшую и лучезарную!!! Я так рада за тебя, что жизнь твоя бьет ключом, что ты в водовороте событий и есть силы свернуть горы!!!)))
Надеюсь, у мня тоже так скоро будет)))

Поздравляю тебя с прошедшим днем рождения!!! :bu_ket: Прости засранку - сама была в загуле)) Желаю тебе, чтобы здоровье тебя и твоих родных не подводило, повышенную зарплату и хорошую погоду, а всё остальное ты сама свершишь!))) я в тебе ни секундочки не сомневаюсь!
Кстати, как отметила? Что делала?))

И еще, Ленуся, хочу у тебя вот что спросить - как у тебя дела обстоят с завтраком? Пьешь ли ты воду натощак и сколько стаканов? Сколько времени проходит после пробуждения, прежде чем ты позавтракаешь и что считаешь самым правильным кушать на завтрак?
А то вот пришла тут вдруг к выводу, что не складываются у меня отношения с завтраком... Воду с утра всегда пью - один или два стакана, а вот завтракаю, в основном, часа через два после пробуждения или того позже... А это плохо. Читала во многих статьях, что завтрак в течение часа после пробуждения хорошо стимулирует обмен веществ. А у меня постоянно получается, что сына покормила, мужа покормила, воды нахлебалась и поскакала в садик. Из садика прискакала, опять воды попила, то убираться начинаю, пока никто не мешает, то еще что-нибудь...

_________________
Изображение
Голод тебе не враг, просто корми себя правильно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 21:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Юркина мама
Привет!
А я только с помощью завтрака и кофе могу проснуться. Не знала, что это, оказывается, ещё и полезно! :-)

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 19 мар 2018, 12:27 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Привет ну ты просто красотка.

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 08:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4770
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,696

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Прическая супер! Очень подходит.
Как же все-таки нас бабит лишний вес, а когда стройнеем превращаемся в девочек :a_g_a:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Цель достигнута! Новый этап - удержа
СообщениеДобавлено: 20 мар 2018, 09:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Юркина мама писал(а):
Кстати, как отметила? Что делала?))

Отметить день рождение как хотелось, не удалось :-( Отметили чуть позже, съездили с мужем в ресторанчик, натанцевались вдоволь
Муж мне золотые сережки подарил и еще я заказала себе босоножки на лето... родители подарили денежку...я на них пылесос купила...и вообще устроила себе шоппинг купила себе сапоги 2 пары и пальто своей мечты....и другие мелочи.

Юркина мама писал(а):
И еще, Ленуся, хочу у тебя вот что спросить - как у тебя дела обстоят с завтраком? Пьешь ли ты воду натощак и сколько стаканов? Сколько времени проходит после пробуждения, прежде чем ты позавтракаешь и что считаешь самым правильным кушать на завтрак?
А то вот пришла тут вдруг к выводу, что не складываются у меня отношения с завтраком... Воду с утра всегда пью - один или два стакана, а вот завтракаю, в основном, часа через два после пробуждения или того позже... А это плохо. Читала во многих статьях, что завтрак в течение часа после пробуждения хорошо стимулирует обмен веществ. А у меня постоянно получается, что сына покормила, мужа покормила, воды нахлебалась и поскакала в садик. Из садика прискакала, опять воды попила, то убираться начинаю, пока никто не мешает, то еще что-нибудь...


Я всегда завтракаю...причем дома утром не успеваю, поэтому завтракаю на работе...отлаживаю все журналы, бумаги в сторону...грею кашу, кипячу чайник ... на завтрак у меня чаще всего каша, бутерброды с маслом и сыром, кофе с молоком и сахаром, зефирка, пара печенюх...если дома, то могу яйца пожарить с колбасой, хлебом желток помакать.... а еще бывает, что завтракаю, когда уведу малого в садик... у меня на дорогу до садика и обратно занимает в среднем 30 мин...ездим на машине.
По утрам перед работой...перед едой.. всегда выпиваю 2 стакана воды...прям чувствую жажду.
Завтрак теперь для меня святое ...и пусть весь мир подождет!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1263 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анна Галецкая, Bing [Bot], Google [Bot], kluus, LapLapich, rafalepsy, Temma, vladimirsaz, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Филипченко Людмила, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB