Zелька, пора подумать и о себе!

Zелька

В последнее время стараюсь прислушиваться к реакции моего организма на еду и заметила, что чаще всего я ем не по "зову желудка", а потому что настало время приёма пищи или просто из желания что-то пожевать (ну или за компанию). А так же заметила, что раньше жор нападал на меня вечером, а теперь я начинаю хотеть есть уже в час дня... Вот теперь думаю: добавить ли к яишнице что-то существенное или так и съедать в 13.00 и 14.00 перекусы в виде яблока, творога или горсти арахиса?

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:

Маргоша65 писал(а):

Если тебя это успокоит,то сегодня я 84 кг.

Нет меня это не успокаивает :ny_tik:

Я хочу чтоб мы все имели идеальный для нас вес.

Вайлет писал(а):

А не подраслабились ли мы получив первые результаты , признайтесь себе , а так же вы питаетесь сейчас и когда начали похудатнльный процесс .

У меня изменился режим питания и режим активности, масло пью не регулярно. :ny_tik:

Zелька

Сегодня решила внести некоторую новизну в свой обед и вместо двух кусочков чёрного хлеба насушила (на сухой сковородке) сухариков из белого хлеба... :smu:sche_nie:

Ну вот так мне захотелось: гороховый суп с сухариками... И вместо репчатого лука вприкуску накрошила немного зелёного лука сразу в тарелку...

А ещё сделала "открытие": мои пиалки, вмещают в себя 500мл только если их наполнять аж по самые края. А так как я наливаю суп на 0,5 см ниже края, то объём супа равен 450мл... :du_ma_et:

Vino#gradinka

Zелька писал(а):

Ну вот так мне захотелось: гороховый суп с сухариками..

Только недавно с мужем обсуждали, что раньше в школьных столовых к гороховому супу всегда шли сухарики. И это было так вкусно. Я у дочки спросила, дают ли им сейчас сухарики. Нет не дают :-(

Zелька

Ну вот и у меня сегодня получился экскурс в детство... :hi_hi_hi:

Irish@1987

нямка...аж самой супчика хорохового с сухариками захотелось)

Zелька

Хотела вставить упражнения - не получается :ny_tik:

ksu_una

Zелька писал(а):

это значит --400гр

Поздравляю!

Zелька писал(а):

Это привесики двух ближайших дней сливаются.

Ну мы же тебе говорили, что то водичка была! :a_g_a:

Zелька

ksu_una писал(а):

Ну мы же тебе говорили, что то водичка была!

Только вот как-то медленно она сливается... :smu:sche_nie:

Ещё 300гр осталось.

Муж сегодня героически откопал погреб (а мороз у нас сегодня нешуточный: утром было -30, днём потеплело до -26, к вечеру опять похолодало) и достал две банки огурцов... :sluna:

Дабы не провоцировать новое скопление жидкости, я решительно отказалась от огурцов, оставив их на первую половину завтрашнего дня. :za_da_va_la:

А на ужин у нас сегодня: куриное мясо, потушенное с луком и морковью + макароны.
Перед сном попью козьего молока с горбушкой "черняшки" - очень мне нравится такое сочетание (при условии, что корочка хрустящая) :a_g_a:

Vino#gradinka

Zелька писал(а):

Перед сном попью козьего молока с горбушкой "черняшки" - очень мне нравится такое сочетание (при условии, что корочка хрустящая)

Я очень редко молоко пью, но если пью, то только с горбушкой, а горбушку солью посыпаю. Хотя соль для тебя сейчас не актуальна :-)

Zелька

Vino#gradinka писал(а):

а горбушку солью посыпаю

Это мы в детстве хлеб с солью трескали, когда домой с гулянки заходить не хотелось, а кушать хотелось. Ещё могли лук прихватить или огурец :-)

Правила форума

Zелька, пора подумать и о себе!

Кто сейчас на конференции