ksu_una
Оксан, я тоже - в последнюю ночь и как получится) Обычно получается неплохо, но сколько нервов! И главное обещаний себе "эх, вот в следующий раз я всё заранее!!!" Ага, щаз))))
Оксан, а у нас своя тыква, папа вырастил, буду печь до весны) А на рынках у нас её полно!

Маргоша65
Мариш, попробуй) Вкуснотища))))

И я была такая же))) Чего скрывать Теперь маленькими шажками делаю потихонечку. Но того, как я к этому пришла... Было трудно)

Svet Lanochka
Да, Свет, это сложно. Но возможно! Будем пытаться)

Доброе утро!!!
Сегодняшнее утро началось со взвешивания, а там привес. Анализирую эмоции. Ничего. Полное спокойствие) Полная уверенность в себе. Иногда я пугаюсь, а разве можно так быстро измениться? Но потом успокаиваюсь, т.к. я не меняюсь, я возвращаюсь к себе прежней, той, которой была: весёлой, уверенной в себе, активной и чётко идущей к своим целям)
А вещи с этикетками, о которых я писала 2 дня назад, я вчера отдала сестре на примерку, если подойдут - отдам. Что значит этот мой поступок? Окончательное решение остаться в том теле, которое у меня сейчас? Абсолютно нет. Он означает буквально следующее: я полностью принимаю себя такой, какая есть сейчас. Я не хочу, чтобы у меня лежали вещи, которые напоминают мне о том, что я могу быть на размер меньше и которые манят меня и заставляют думать о том, как бы стать чуть меньше и одеть их. Я нервничаю, начинаю снова переедать. Я этого не хочу. Поэтому я оставляю только те вещи в моём шкафу, в которых я чувствую себя уютно и уверено. А если так случиться, что я постройнею, я куплю себе много новых, красивых вещей. А пока я буду заботиться о себе, слушать себя, холить и лелеять)))
Вчерашний рацион:
утро - творог со сметаной;
утро - хинкали с маслом, кофе со сгущёнкой;
утро - 3 кубика шоколада (не по голоду, угостили);
день - отбивные, винегрет;
вечер - рагу овощное с мясом, бутерброд с домашней колбасой);
перед сном - конфетка с кофе.
Около 2000 ккал.
Вес - 68,7 (+300 гр).

А я только начинаю работать над своим стремлением соответствовать ... ("хорошая мать", "хорошая жена", "хорошая хозяйка" и т.д.....) и над своим чувством долга....

Zелька
Удачи!

Доброе утро!!!
Вчера прозвенел предупреждающий звоночек:" Алёна, ты начинаешь заморачиваться!!!" Я 3 раза за день прыгала на весы и взвешивала тщательно еду. Нет, нет и нет! Отставить! Батарейку от весов в мусор, весы на полку, еду не взвешиваю.
Ем снова только по голоду, о еде писать не буду. Взвешусь когда-нибудь при случае.

А психологически - почему вдруг опять весы? И самой взвешиваться, да ещё и несколько раз в день. Что-то в себе стало не нравиться?

knatka
Наташ, спасибо за отклик) Вот сама не знаю, понимаешь, отражение в зеркале мне нравится. В одежде вообще чувствую себя очень комфортно, прошло вот это чувство, когда ты себя постоянно с кем-то сравниваешь. А как только начала взвешиваться, в голове начали появляться мыслишки, просчёты, сколько могу на утро весить, если сейчас (вечером) утренний вес и т.д. Т.е. какое-то планирование веса. И от этого в душе заскребло и появился психологический голод, сразу же. Вот понимаешь, вчера я очень явно почувствовала своё сопротивление малейшему планированию и контролю веса и еды. А ещё меня очень напугала мысль: "Вот если бы я вечером не выпила поллитра воды, на утро мог бы быть отвес в 1 кг, а то и больше!!!"

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
knatka
Наташ, не подскажешь ещё, где посмотреть, как вставить видео?
И ещё - я засмотрелась на ткани, которые ты заказала. Прям вот тоже хочу-хочу себе такие.