Худей, худей! а потом как в той песне будет: "Все вернется, обязательно вернется... ну и так далее....!" Плавали, знаем!

А от зависти, говорят, витамины пропадают

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Конечно, вернется, если снова будет лопать по-старому

gala7l
Оно вернется в любом случае если жрать начать как в последний раз,и не важно на чем ты худела на 3000Кк или -60 ...

Девчонки, хоть верьте мне, хоть нет - не завидую. Предостеречь хочу. Да понимаю - бесполезно это. У каждого из нас свои грабли. Так что рада за вас и желаю удачи! на досуге историю мою в дневнике у меня почитайте где-то на предпоследних страницах. может кому интересно будет, а может и нет. еще раз -желаю удачи!

70% тебе в помощь:) очень полезная штука:) Мне нраица с добавлением имбиря...

Я читала.

Дело в том, что для того, чтобы лишние кг не вернулись, нужно полностью поменять свои привычки, отказаться от прежнего обжорства, не бросать спорт.

Если же после окончания НКД снова начать лопать как раньше -то ясно, что все вернется.
И "убитая обменка" тут будет ни при чем. . Причина одна - возврат к старым пищевым привычкам.
Вот и все.

Если я вернусь к себе прежней, когда я лопала на ночь, когда я пожирала кучу мучного, сладкого, жирного - да, я снова растолстею, и возможно, буду уже не 84 кг, а куда больше.

Но - ни за что я не вернусь к тому образу жизни, к тому болоту, мраку и ужасу, который привел меня к 30 лишним кг.
Так что - не дождетесь!

Я никогда больше не буду толстой!

А по поводу "ошибок" и "наступания на грабли", предостережений и проч....

С моей строрны было бы огромной ошибкой таскать на себе ежедневно вес, равный весу огромного чемодана,годами только планируя похудеть.
Нагружая и сердечно -сосудистую систему, и суставы. Комплексуя и переживая - и продолжая при этом поедать ведра еды.

Я убеждена - нкд менее вреда наносит оргнизму, чем лишние кг.
Я это вижу даже по своему самочувствию. И никто не убедит меня в обратном.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

Привет!
Я на шоколадном разгрузе ела 50 г правильного горького шоколада, а 50 г - баловств было всякое.
Сейчас мужа попросила мне вкусные конфетки подарить. Маленькую коробочку. А остальное доберу как раз горьким, и даже не 70%, а 86% шоколадом...

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:
Ananasinka
Слонюшка
Именно так!
Если похудеть супер -правильно, ПП, спорт, идеальные менюшки - а потом вернуться к прежней обжираловке, то все вернется с таким же успехом, как и после нкд.
Надо просто никогда не возвращаться к прежнему обжорству и чревоугодию, распущенности в плане питания и вседозволенности - и все будет ок!
Как я уже писала - пожизненные дисциплина и самоконтроль.

Слонюшка, вот и вывод - надо делать так, как считаешь нужным. Всегда идти своим путем.
Безусловно, поблагодарив всех за советы и за беспокойство по поводу разрушенных мышц и того, что "все вернется".

Хотела спросить... А если не вернется?
Вот Слонюшке вначале писали, что она уже через неделю сорвется, что придет на форум c весом уже в 140 кг вместо 104, что нигифа у нее не получится.
А она вернулась с весом 67.
Стройная и красивая.
И что?
Опять нужно ей страшилки рассказывать, как она в ближайшее время непременно жиром заплывет?
А почему просто не порадоваться за человека, за его прекрасные результаты и не пожелать ему удачи?

После похудения надо придерживаться ПП и не растягивать желудок снова огромными порциями.
Рацион очень медленно увеличить и не сильно увеличить, и не доводить кол-во каллорий до калоража шахтёра-забойщика или сталевара.
И зорко следить за весом! Всю жизнь. И всё будет супер!!!!

Elena Prekr.
Согласна ,следить реально всю жизнь.И про растягивание желудка -в точку.Хотя вот моя мама похудела в пожилом возрасте ,после того как получила анализы на сахар 7 перестала совсем есть сладкое.Сахар за последние года больше не поднимался,но и она не ест сладкое ...Вообще мало ест ,говорит в ее возрасте кушать надо не много...И как бы не заморачивается с питанием совсем,похудела типа и ладно.
Ванда Казимировна
Прислушиваться можно к советам,иногда действительно умные вещи народ вещает .Например, Каета мне всегда нравилось читать(если отбросить неадекватное поведение и рычание на людей ) ,много умных вещей,хотя следовать им я никогда не собиралась.