Читаю про полбу,какая она полезная,надо поискать в магазинах,не попадалась на глаза.

а 1400 очень мало,я с 1300 сидела несколько лет и не худела,на МФ разогналась и сейчас худею на 1700 кал.Организм не отдает вес на малой калорийности-видимо,боится расстаться с жиром.вдруг не накормят)))

Во Вкусвилле покупала полбу, там и цельная и дробленая есть. У вас тоже наверно есть магазины типа "здоровое питание".
Я всегда так, начинаю с меньших калорий, а потом потихоньку прибавляю, это еще не мало, раньше я с 1200 начинала, а давно-давно и на 900 сидела, во как теперь так не делаю, жалею себя.

Посмотрела тебя в альбоме,вес 72очень хорошо..Жира мало ,есть красивое тело и ....море Все в самый раз
Ещё розарий у тебя ооооочень красивый

Лидочка, спасибо, но увы, это когда было! Аж 7 лет назад, до моей болезни с кучей гормональных таблеток, до климакса. Теперь уже все другое при том-же весе объемы больше.
Но эту фотку я люблю, она меня все равно мотивирует. И + мой любимый Египет, с тех пор я там не была, все что-то никак не получается.

Добавлено спустя 7 минут 12 секунд:
Скучаю зимой по моему саду

ИветкаРоскошный сад.Это дача?А что за деревце?Это где конкретно?

Это штамбовая роза Дача недалеко от Серпухова, на Оке.

У тебя не дача, а рай на земле, Веточка!
Вот честно-честно, ни у кого такой красоты не видела.

Я вообще не понимаю, как это можно так самому вырастить и оформить?
У тебя талант!

Спасибо, сестренка
Если честно, сама зимой смотрю фотки и удивляюсь.

А можно еще фотки с дачи-общий вид,например?Так красиво все...А вокруг газоны?

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Этим летом совсем мало было дождей, газоны суховаты, воды не хватало поливать.
Сейчас еще фотки огорода поищу.

Добавлено спустя 9 минут 9 секунд:
Еще немного