Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Масюша

Криста
У меня сегодня были очень сложные переговоры, приехали люди, которые меня почти год не видели. Они выпали в осадок :-)

Но в один голос говорят, что больше худеть не надо :hi_hi_hi:

Так что надо прислушаться к голосу народа :-)

ПыСы Хотя носить джеггинсы и джинсы мне понравилось :smu:sche_nie:

Криста

Масюша
что такое джеггинсы :hi_hi_hi:

мне тоже говорят не надо, потому как лицо худеет. а я то всё жду когда там где-нить поуменьшится :-)

спорт надеюсь сделает своё дело.
еще подсела на креветок варёных. надеюсь на них похудею, белки всё же..

Масюша

Криста писал(а):

что такое джеггинсы

Джеггинсы-это своеобразный гибрид леггинсов и джинсов. Фактически, джеггинсы - это плотные леггинсы с принтом «под джинсу».

Криста писал(а):

еще подсела на креветок варёных. надеюсь на них похудею, белки всё же..

Я обожаю салатики типа рукколы, радиччо, фриссе с креветками и брынзой! Очень низкокалорийно, полезно и вкусно!

Grenka

Девочки, с креветками поаккуратнее - говорят, там много холестерина.

С наступающим старым новым годом!

Масюша

Grenka
Приветик! В принципе да, но "вредного" 1/4 :hi_hi_hi:

А где мало холестерина? Только в куриной грудке, наверно? :du_ma_et:

Вот, нашла!
Продукты с высоким содержанием холестерина

* Сливочное масло, мясной жир, свиное сало, внутреннее сало, пальмовое, кокосовое масло, искусственно насыщенные твердые жиры, в том числе кулинарное или растительное масло, маргарины.
* Видимый жир мяса, баранья грудинка, жирная свинина с брюшной части, колбаса салями, паштет, утка, гусь.
* Яйца.
* Цельное молоко, сгущенное молоко, сметана, жирные сыры, жирная простокваша, жирный кефир.
* Икра рыб.
* Картофель, поджаренный на животном жире.
* Торты, пирожные, жирное печенье, мороженое.
* Супы на жирных бульонах.
* Сметанные соусы, майонез или другие жирные приправы.

Продукты с низким содержанием холестерина
* Жиры: Подсолнечное, кукурузное, соевое, оливковое, хлопковое масло.
* Мясо: Курица, индейка, телятина, кролик, дичь. Постная говядина, бекон, ветчина, свинина, баранина, фарш, котлеты, печень.
* Молочные продукты: 1-2% молоко, нежирные сыры, творог, нежирная простокваша.
* Рыба: Вся белая рыба - треска, пикша, камбала. Из жирных сортов - сельдь, макрель, сардина, тунец, лосось.
* Фрукты и овощи: Все свежие и замороженные овощи. Горошек, фасоль, кукуруза, бобовые. Картофель, сваренный без кожуры или в мундире. Свежие фрукты, консервированные фрукты без сахара, сухофрукты. Грецкие орехи, каштаны. Овощи, жаренные или тушенные на растительном масле, фрукты в сиропе, засахаренные фрукты, миндальные орехи.
* Злаки: Блюда из овса, кукурузы, риса. Несдобные нежирные хлебобулочные изделия.
* Готовые продукты: Нежирные пудинги, желе, нежирные соусы. Кондитерские изделия, печенье и соусы, изготовленные на мягком полиненасыщенном маргарине или масле.
* Прочие продукты: Травы, специи, импортная горчица, перец, уксусный соус, нежирные приправы с нежирной простоквашей. Нежирные мясные и рыбные паштеты, низкокалорийная сметана или майонез для салатов, готовый соевый соус.

:-)

Таблица. Содержание холестерина в мясных и рыбных продуктах

Продукт Холестерин (мг/100 г)

Мозги 6000
Свинина 1200
Утка 760
Говяжья печень 600
Почки 400
Устрицы 325
Телячья печень 300
Раки 200
Крабы и креветки 150
Говядина 110
Индейка 80
Телятина 80
Цыпленок 80
Все, фуагра и устрицы больше есть не буду :-)

Grenka

Ммммозззгггиииии...... Я поняла: зомби голивудские - холестеринозависимые.

Ешь морковку, лук и хрен, будешь, как Софи Лорен. Вот говорили мне, что нельзя слишком много смотреть телевизор. :-)

Завязываю смотреть передачи про здоровое питание и тыпы.

Масюша

Grenka писал(а):

Ешь морковку, лук и хрен, будешь, как Софи Лорен.

Ой, Мариш, насмешила!

Кстати, никто не знает калорийность вяленого лимона? А то купила, а калорийности на упаковке нет :cry_ing:

Grenka

Масюша
Аленка, кушай лимон как бонус - тебе можно. :hi_hi_hi:

Не думаю, что там сильно повышается калорийность.

Mislead

Масюша писал(а):

Криста
У меня сегодня были очень сложные переговоры, приехали люди, которые меня почти год не видели. Они выпали в осадок :-)

Но в один голос говорят, что больше худеть не надо :hi_hi_hi:

Так что надо прислушаться к голосу народа :-)

ПыСы Хотя носить джеггинсы и джинсы мне понравилось :smu:sche_nie:

аналогичная история :-)

а кем ты работаешь?? мож у нас профессия одна :-)

Джегггиннсы нямии не вылазию)) а раньше ваще брюк не овдилось..

АленкА, с праздником тебя!! Мира добра согласия счастья и ни одного лишнего кг)))))))