~Солнечная~

Все это уже раз 100500 Свете писали...
Ну не хочет она голод терпеть. Сложно. Сбито пищевое поведение сильно.
Причём наверняка у неё дикий голод на таком рационе, который обычному человеку на @обьесться»
Она даже 2 часа без еды выдержать не может.
Это надо с врачом решать и возможно и правда медикаментозно и желательно в больнице или санатории- где диетсестра и нет ни духовки для выпечки ни холодильника. А ЛФК есть. И чем заняться есть, и психотерапия есть.
Не может она одна справиться. И постоянно дома с духовкой и холодильником и других дел нет...
Скучно Станет жить - можно развлечь себя или едой или написанием постов на форумах...
Тут уже скорее всего самой ну никак.. тут специалист нужен. И не Клиника борменталя а абсолютно нормальная клиника или санаторий... и чтоб не меньше месяца. И потом чтоб продолжить смогла..
—-
Но это невозможно... если нет средств. На пенсию не разбежаться.
Пусть пишет- отвлекается..
А советы... или пендели- не помогут...

soneika
А где здесь "хейт"?..
Я написала:

И я ни разу не утверждала, что ты не пользуешься весами или считаешь неверно.


Даже тут я всего лишь привела общеизвестный тезис...

Привет)
Я тебя услышала, согласна по всем пунктам. Больше подобные посты писать не буду тут

Я ем на 1800-1850. Не мужик. Не бугай.

А я на 1400, иначе вес не уходит.

Иннна
У тебя вес маленький, а у Светы в два раза с хвостом больше.

Маловато
—-
Да не ест Света на 1800 ккал.
Возможно дни когда «считает» так и получается.. а в дни срывов 4-5-6000 возможно.
Средняя калорийность недели в 3000-4000 и все на ночь и все углеводы в основном и никакого движения. И никакие таблетки, желе итд это не исправят.. а такие срывы регулярно- раз в неделю..
—-
А 5000 не сложно наесть, умеючи. Если организм требует еды каждые два часа..
Пара перекусов бутербродами, печеньки или булочка к чаю- между приемами пищи «стаканчиками» и все..
—-
В гостях, ДР, шашлыки- плюс алкоголь.. и пачка чипсов под ТВ... да запросто 5000 наберутся. Я так запросто.. поэтому в такие дни считать боюсь. И стремно.. И наверняка не мне одной стремно- правде в глаза взглянуть..
—-
А потом удивление, откуда за два дня привес в 2 кило и 400 гр..

january

Все мы разные, каждый организм индивидуален.
Тут "мой любимый диетолог" мою давнюю мысль озвучил, что чем меньше мы хотим весить, тем меньшим количеством калорий должны удовольствоваться "навсегда". иначе вес снова неминуемо попрёт вверх.

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
january

56 кг и 1800 калорий?
Вы чудо природы или ....? ??

Sarah Connor
Оля, стаканчики я давно бросила. Но ем часто, согласна. Я сейчас всё считаю. Максимум в дни срывов 2300 набирается. В гостях - согласна. Но в гостях я бываю редко сейчас.

Девочки, мне же лучше знать насколько я ем. Вот скриншот вчерашнего дня. Сегодня - ни грамма не сбросила. Не хотела выставлять, знаю, что ругаться будете, что белка и овощей мало. Но решила все же выставить, чтобы убедились, что я на 1800 - 1900 питаюсь.

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Желе я ем не с пищей, а между приёмами пищи.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Борщ у меня овощной, без мяса.

ОЛЯ. хоть и просишь совета но убери хлебцы... от них сытости нет, замениь можно на бездрожжевой хлеб.. он вкусный и сливочное масло 20 гр..это много(((

Масла много, согласна. А хлебцы - это домашние, два дня как над рецептом экспериментировала. Это то же самое, что и хлеб, только подсушенные. Они на разрыхлителе.

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Кстати, их можно и без разрыхлителя готовить. Попробую, думаю, что структура не изменится.