Мужик бугай на этих калориях сдохнет в первый же день

Конечно, разве это жизнь?

Но дело твое, и я считаю, что нужно оставить Свету в покое,
пусть живёт как хочет.

Иннна
Мудрое решение, мы тут ни чем ей уже не поможем. У неё своя тактика похудения- бесконечная. А на самом деле ей бы просто пересмотреть приёмы питания. И не путать день с ночью.

Так никто бы ничего и не писал, если б она не разводила тут Ералаш.

что хочу, то и развожу (если что-то будет запрещённое форумом, то модераторы удалят), а ваши тупые однообразные комменты мне осточертели.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

Вот в этом и суть, Леночка. У меня движения нет. Поэтому и не сбрасываю на 1800.

А Шоколадка и выигрывает за счёт движения, а в свой рот пихает всё, что повкуснее и ещё других учит как питаться. Своим примером надо учить, а не лицемерными постами.

А покажите где у меня тут лицемерные посты? Прям до жути интересно.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Как мы все не любим правду то)))) прям умиляет, злимся, психуем... На себя злиться то надо.

Тут ты не права. Только на поддержание основного обмена при твоем весе нужно около 2000 кк. А учитывая, что ты еще и ходищь хоть сколько-то по дому, то на поддержание веса как минимум нужно 2500кк. Так что, если питание не "на глаз", а с весами, со взвешиванием всего, что кладется в рот, то ты должна худеть при 1800-1900 кк. Если "на глаз" подсчет, то это дуристика. Ты ведь не робот, чтобы точно все подсчитывать и взвешивать без помощи весов и калькулятора. ... Ну или у тебя нет многолетнего опыта продавщицы...



Вот тут ты в корне не права) Возьмем сферического в вакууме мужика- бугая. Допустим, рост у него средний - 185 см. Бугай должен быть хоть с какой-то мышечной массой, так что вес будет 100 (хотя "бугай" это скорее кг 115 при таком росте будет)), ну да неважно)) Допустим свой супружеский долг он выполняет 3 раза в недельку. Зпишем это в статус "просто тренировка". Итого. Только базовый обмен у него будет 1996кк. А учитывая "тренировки" - 2745 кк на поддержание веса. Понятно, что +/- на каждого конкретного мужчинку, но кореляция не критична. А если он еще и весь день впахивает, то уж все 3200 кк выйдет. И это для поддержания.
И еще, я худею с начала марта на 2 марта у меня вес был 92.40кг. Ниже 2000 кк я не опускалась за эти недели и , о чудо, я худею. Сегодня вес 90.00 и калораж на эту неделю аж 2160. При этом тренировок у меня нет и работа сидячая. Только хожу, но я бы не сказала, что много. Видимо я на самом деле "мужик - бугай"

~Солнечная~

Что ты сравниваешь себя со Светой, тебе 32 года, в этом возрасте легко худеется и без усилий.

И не надо никого учить, здесь все грамотные, минус фунт знаем и много еще чего.

Я на сколько вижу, похудение это всегда одно и тоже. Кушаешь больше чем тратишь- поправляешься. Меньше чем тратишь - худеешь. Все просто и едино для всех возрастов. Да, могут быть моменты с определенными заболеваниями, но принцип все равно остается неизменным.


Разве я что-то неправильно сказала? Просто высказала мнение. Дневничек вроде открыт, запрета комментировать нет. Да и я ни к чему не агитирую.

Как хейтеры любят всё перевирать. Несколько раз говорила, что я всё взвешиваю. Просто калорийность почти всех продуктов помню наизусть и чтобы удобнее считать было округляю до целых циферок в большую сторону. И умножаю и складываю в уме. ВОТ И ВСЯ МОЯ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНОСТЬ.

А сейчас перешла на дневник питания, который всё считает автоматически на сайте диетс.ру. Мне он там нравится. Там у меня и много моих готовых блюд и продуктов введено, кроме того, что в базе дневничка есть. Я иногда туда возвращаюсь. Просто хочу с началом использования желеобразующих веществ поточнее всё считать, интересно