Доброго денёчка!!!
Коридор урезать ни в коем случае не надо...
Да и на вес я бы на вашем месте не обращала такого внимания...Если добавили силовые...,то организм по любому привыкает,адаптируется...,меняется композиция тела...
Сейчас более важны объёмы...На них просто больше обращайте внимание...

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
аbwnadina
Dream30
Татуся86
Эврипида
Доброго всем улыбастого денёчка!!! С ДНЁМ ДУРАКА!!!



Да...,я говорила уже...,жду лета...С сада звонили пару месяцев назад,договорились...Только какой месяц лета---не знаю ещё...,как группу набирать будут...

anna_8008
Спасибо за ответ и поддержку) Очень надеюсь, что спортом смогу-таки растрясти последнее. А объемы на данном этапе, конечно в приоритете, просто уже привыкла, что они с весом неразлучны, пора, видимо, перестраиваться психологически

Леопольдовна

Не за что...,обращайся если что...(можно на ты???)

Обязательно растрясёшь...,и рельеф красивый сделаешь...
Мне,например,визуально никто 56 кг не даёт...,максимум 52....Хотя не сказать,что спорт там уж такой убойный...Главное---постоянство в тренировках...

anna_8008
С удовольствием на ты) Тоже если можно)
И мне все говорят, что одни глаза остались, на вид тоже кажется, что гораздо меньше вешу, просто за год привыкаешь к отвесикам а потом когда все останавливается на такие долгие сроки, сразу закрадывается, что раз не худею, то вдруг толстею)) и ощущения даже обманчивые появляются, будто стала больше - измеряюсь - нет все по-прежнему) короче страхи эти искоренять надо мне, с комплексами из толстой жизни эх как тяжело бороться

Да....,эт точно...,есть такое...
Меня лента и весы только и поддерживают... Потому что морально ещё пока не привыкла не бояться кушать даже что-то не совсем ПП...
Вот на выходных к сестре ходила в гости...,детскую днюху отмечали...Так там из ПП вообще ничего не было...Но я морально была готова к привесу если что...,хотя и ела по чуть чуть...Даже чувствовала психологически,что набрала...Планировала урезать рацион в ближайшие дни...
А встала на весы---отвес... Ба...,думаю...,класс....,и погуляла и не привесила....,да и кушать можно в нормальном режиме продолжать...
Поэтому теперь с весами и лентой мы лучшие друзья...
Думаю...,что если бы в своё время я брала за правило взвешиваться хотя бы раз в неделю...,то не доросла бы точно до центнера весу...

И не говори, вообще не представляю о чем я думала, когда раскармливала себя до таких размеров. Ходила ведь такая жирная и ничего, не смущало что все это видят (смущало конечно, но это легко заедалось очередной порцией какого-нибудь сладко-жирно-солено-вредного), а теперь переживаю из-за лишних полкило, что их кто-нибудь заметит, ха смешная такая не могу

Я тоже пытаюсь отвыкнуть бояться есть, ведь в голове уже сложилось понимание, что полезно, что стоит ограничить, от чего прибавишь, от чего априори не может быть никаких прибавок, но с другой стороны расслабляться и питаться без мыслей о калориях тоже не собираюсь, слишком свежо еще в моей памяти отражение в зеркале, в котором на тебя смотрит стокило твоего же тела. Нарасслаблялась уже в своей жизни, хорош))) Лучше думаю пусть меня этот страх маленькой иголочкой периодически покалывает. Вот главное только, чтобы эта иголочка наконец стала действительно маленькой) а то пока слишком нервничаю)

Я после НГ кстати помню тоже морально подготовилась к паре кг привеса. Хотя и готовила себе отдельно, только ППшное, низкожирненькое итд, но все-таки еда в ночи, плюс шампанское была уверена что легко не отделаюсь, но на утро офигела от отвеса в 1.5 кг)))

Кстати вот еще хотела спросить, как у тебя дела со сладким? Любишь или равнодушна и включаешь ли в рацион подобные вредности, как часто позволяешь себе?

anna_8008
Нютик, с праздничком тебя!

anna_8008
Приветик!
Эх мне бы так а я и на ПП плюсовать умудряюсь

Приветики, Анюта!
С праздничком и хорошего вечера!

Я к сладкому равнодушна...Хотя этой зимой и помогала подъедать чуток детские подарки...
Но мне двух конфет хватает для полного удовлетворения...,если 3---всё...,попа сразу слипается...
А как часто позволяю.... Да уже уверенности в себе хватает...,чтобы на праздниках на расслабоне даже тортика кусочек пробовать...Тем более у меня счас своего рода внутренний протест против анорексии... Меня если кто подкалывает по поводу веса...,типа хватит худеть и ты не ешь ничего...,и бла,бла,бла...... ...,так я спецом от сладкого не откажусь...Типа смотрите...,как надо анорексикам питаться...

Vukolova
И тебя Иришка с праздничком!

Чиз
Приветульки,Натусь!!!

Ну...,у тебя дело другое...,гормоны,мать их...Надо быть постоянно на чеку...

mh33
Приветик,Маришка!!!
И тебя с днём смеха!