Когда это было?!!!

А читать надо если что! У меня самый большой вес был 129 кг. Я от него на форуме и избавлялась. На этом форуме я со 120 худела. Не волшебным образом, и набирала потом за несколько лет, но суть не в этом А в том что всё равно я так или иначе от него ушла. Да, мне тоже лень что то делать, но всё равно я делаю рано или поздно А не ищу волшебную пилюлю и не жду, то жир сам собой рассосётся. И ограничиваю себя в питании и занимаюсь. Я конечно не Таня, вот у кого воля дай бог, но всё равно.
Сейчас пока дома была набрала, начать тяжело, так что не одной тебе тяжело. У тебя хотя бы питание наладить надо, А мне ещё и в зал надо, себя загнать после 16 часов работы.
Если надо статистику ( последнюю) то в январе 2018 я была 120 кг, А в апреле того же года 98. Потом несколько лет не занималась собой из-за долбаной должности и набрала. Опять же с февраля 2021 от 120 кг я ушла до 89 за год. Щас вот набрала немного.
Так что я тут не просто так лясы точу, у меня опыт свой имеется.

Оооо, я на это внимания не обратила.
Может в суп его? он же безвкусный.
Кисель можно ещё.

Стоянова сама худела с ограничениями в питании (по калорийности и гликемическому индексу, а по объёму много можно есть, типа метаболической тарелки как у Обложко),
а агар только как дополнительный прибабах.
Света, а ты сайт её почитала?

Этой книги про агар нет в открытом доступе и не было никогда.

Света , посмотри видео с похудевшими у Обложко. Может они как то мотивируют тебя. Там с разного веса худели. Много болтовни ,но все таки не просто,а с результатами. Есть видео ,где не один год уже удерживают вес.

Elena Prekr.
С ограничением в питании все правильно. А у Светы где они эти ограничения?

Elena Prekr.
Леночка, сейчас скину о рекомендациях в книге, что я в инете нашла. В частности, как правильно заваривать для похудения.

Цитирую из Инета:
"На этот вопрос ответ дан Е.Стояновой в книге «Агар-Агар. Ловушка для голода». Она считает наиболее эффективным способом применения агар-агара для похудения в составе горячих напитков. Она рекомендует 1 из двух способов приготовления напитков с агар-агаром: 1) агар-агар растворить в холодной воде, довести до кипения и кипятить еще 1 минуту, 2) засыпать агар-агар в жидкость перед закипанием и кипятить еще 1 минуту.
Автор рекомендует употреблять агар –агар одним из трех возможных способов:
1)За 10-20 минут до каждой основной еды в 250 мл жидкости в качестве «предъеды» или
2)Непосредственно в начале основной еды- любой из супов с агар-агаром как горячее первое блюдо,
3)В то время суток, когда ощущается голод: « Голодно – употребляем, не голодно – не употребляеи»
Рекомендуемые Стояновой дозировки Агар- Агара
В сутки – не более 3-4 грамм
На один прием – 1 грамм на 250 мл жидкости. Ни в коем случае не превышать. Эффект по уменьшению голода не повышается, а расстройство пищеварения можно будет себе обеспечить.
Обязательно принимать жидкость с агар-агаром в горячем виде, именно в таком виде он способствует снижению аппетита, повышает сытость еды и пролонгирует ощущение сытости.
можно только заострить ваше внимание на словах автора текста строго следовать суточной дозировке 3-4 гр ,иначе пронесёт."

Ограничивать не буду но пилюльки от аппетита есть буду. Где логика? ну так и не ограничивай, так и пиши - цель набрать ещё энное количество кг для лучшего самочувствия. И никто лезть не будет с советами поверь!
Кстати на 1800-1900 ты б давно похудела уже хотя бы на 20 кг.
Тут мало дурочек между прочим))

Девченки, простите мне моё некомпетентное замечание,
но мне кажется на эти калории может жить мужчина бугай, работающий физически весь день. а ночью еще супружеский долг отдающий
А мы в основном сидячие женщины
Всё-таки без уреза по калориям нечего ожидать кренделей небесных.
Таблеточки и даже клетчатка и агар - это дополнения.
кому с ними повезёт, а кому нет.

Света же уже заявила что не стремится худеть. Ну и её дело её тело. И бывают периоды в жизни, когда надо просто выжить.

Как в песне поётся "Кто пришел напиться, кто пришел подраться,
Кто пришел послушать свежих новостей".