ну 1200 вообще не вариант есть.... в конце 2016 года ходила к эндокринологу, проверять уровень гормонов, так она мне в районе 1300 насчитала, я ей сразу сказала, что это слишком мало и я столько есть точно не буду ибо ноги протяну.... в прошлом году у нас владелец клуба женился, нанял фитнес-менеджера девушку и сам свалил в Москву с женой... эта фитнес-менеджер как только заикнулась про калорийность рациона в 1300 калорий, то у нас весь разговор за меню быстро закончился...

ну как объяснить людям, что при низкокалорийном питании обостряются все хронические заболевания, которые есть у человека, что это конкретный удар по иммунной и гормональной системам....

Всем привет

Прочитала.
Там прибежала Ванда с советами и собственным примером.
Усе.. мне кажется там будет НКД.
Вот не лезла бы эта мышко типа врач с советами.
Бесит порой.

К@теринчик

никак. Для этого человек должен наступить на граблю. можно не один раз)

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Luchs

где? У Юлианны? не видела там Ванду....

Мы разные дневники читаем ???
viewtopic.php?p=2460392#p2460392

Мягко начала «не буду советовать, но я....»
Как всегда мягкое начало. Проходили уже.

Да, у Юлианны, отметилась она в нем...

А мне кажется, там налицо расстройство пищевого поведения. Слишком человек зациклен на еде. Очень девушка хочет быстро похудеть.
Хотя уже опережает по информеру свой собственный план намного!
Жиров меньше 40г...Кошмар..Волосы выпадут и кожа высохнет! Это мы проходили!

про жиры там уже ей написано, что по информеру там все хреновасто, что там не только кожа-волосы пострадают, но при таких жирах еще целый букет проблем будет

И Ванда тут как тут..

Мы - советчицы, да наш пример не вдохновит -гоняем одно и то же
А Ванда - быстро похудела до нужной циферки -чем не пример...

Как то Наташа кнатка про НКД интересно высказала - дословно не вспомню.
Что НКД это русская рулетка - неизвестно выстрелит она именно у этого человека или его вдруг случайно пронесёт. Но играть или не играть каждый сам решает.

К@теринчик
Luchs
я пропустила, прочитала последние сообщения с запеканки начиная и все)

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Я короче думаю так - человек взрослый, сам за себя отвечает. Хоть праной пусть питается - его дело.
Мое дело - сказать, что так не надо, написать, как надо, предложить помощь.

Силой свое мнение навязывать - оно мне надо? Правильно, не надо))))


да хрен с ними! вот гормональный фон вразнос пойдет - это беда. А волосы... лысой ходить - даже стильно))))

Алва
Ты писала у Юлианны, что обруч крутить бесполезно.
Было дело, что я по вечерам крутила по 30 минут, худела тогда.
Всё-таки энерготраты. Лучше, чем ничего.