flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

kisaAlisa писал(а):

Питание отличное, калорий мало, шагов норма. Откуда +100 ? Воду пьёшь?

Ну +100 - это банальный туалет :hi_hi_hi:

Воду пью, литра 2 за день выпиваю, + кофе, + чай иногда.
Я сейчас на такой стадии, когда у меня туда-сюда гуляет килограмм-полтора :ne_vi_del:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

20.07.2022
Шаги - 11058

На фитнес ходила. Классно так.

Питание - норм.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Девочки, перебор по углеводам - не айс, особенно вечером. 78,8 кг

KRCCB

Ты фрукты считаешь в углеводы?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

KRCCB писал(а):

Ты фрукты считаешь в углеводы?

Я сама ничего не считаю, просто в калоризатор вношу, что схомячила...
Калоризатор относит и фрукты, и овощи в углеводы по большей части. Хотя углеводы-углеводам рознь, конечно :nez-nayu:

KRCCB

Ну ты говоришь - перебор углей вечером...
Хотя тоже, смотря что за фрукты....
Я вот никак не вернусь к подсчёту бжу. По калориям вхожу - и бог с ним. Когда их ещё есть, углеводы из тех фруктов-ягод, если не летом.

светдим

Я тоже щас ягоды и фрукты ем)) а останется зимой наверное только лук)) все остальное будет дорого((

Мария Велиева

светдим
вот хоть реально суши на зиму...

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

KRCCB писал(а):

Я вот никак не вернусь к подсчёту бжу.

А оно тебе надо, Кать? Судя по фоткам из твоего дневничка ты и так какая-то худая :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

светдим писал(а):

Я тоже щас ягоды и фрукты ем)) а останется зимой наверное только лук)) все остальное будет дорого((

ну чего, еще свекла будет и морковка :-)

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции