Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

DELETED16

Масюша писал(а):

natalya-eryo
Надеюсь! Мне б еще ДР пережить :hi_hi_hi:

Аленушка

а мне днюху сына пережить надо :hi_hi_hi:

в конце января :-):

Mislead

Масюша писал(а):

Mislead писал(а):

будем бороться за это

Да, Ленусь, теперь это наша задача! :cool_cool:

уху)) ну я верю что справимся)))
на какой ккалорийности кстати планируешь пока быть?
я вот в поисках и экспериментах)))

Масюша

wel*** писал(а):

а мне днюху сына пережить надо в конце января

Ничего, Валюш, прорвемся! Луна с завтрашнего дня убывающая! :hi_hi_hi:

Mislead писал(а):

на какой ккалорийности кстати планируешь пока быть?

Ленусь, да я до Рождества была на 1000 ккал, теперь надо повышать. Так что следующую неделю на 1100 планирую, а там как получится. Сегодня только на 900 ккал наела, хотя не ограничивала себя. Просто, когда белок ем, то потом долго есть не хочется.

Масюша

Ускакла на тренировку! Всем приятного общения, мира и добра! :pri_vet:-:

Mislead

Масюша писал(а):

wel*** писал(а):

а мне днюху сына пережить надо в конце января

Ничего, Валюш, прорвемся! Луна с завтрашнего дня убывающая! :hi_hi_hi:

Mislead писал(а):

на какой ккалорийности кстати планируешь пока быть?

Ленусь, да я до Рождества была на 1000 ккал, теперь надо повышать. Так что следующую неделю на 1100 планирую, а там как получится. Сегодня только на 900 ккал наела, хотя не ограничивала себя. Просто, когда белок ем, то потом долго есть не хочется.

даа белок он такой)) я если творогом завтракаю) до обеда даже яблоко не лезет)))
у меня сегодня 1120) сейчас буду ужином добирать)) пока 800 :so_happy:

Удачной тренировочки)))

DELETED16

Аленушка,а я с белком озверела совсем :hi_hi_hi:

,и на завтрак,и на обед,и на ужин лопаю :ps_ih:

,в среду отдохну :smu:sche_nie:

Масюша

Доброго утра и хорошего дня! :pri_vet:-:

Ну вот, праздники закончились, начались трудовые будни :cry_ing:

На работу не хочется, но надо :cry_ing:

Mislead писал(а):

даа белок он такой)) я если творогом завтракаю) до обеда даже яблоко не лезет)))

Ленусь, вот и у меня так! :-):

wel*** писал(а):

в среду отдохну

Валюш, а почему? Просто сама так решила? Вроде постные дни до 18 января отменяются-Святки. Я наоборот решила белком подзарядиться аж до Великого Поста :a_g_a:

Правда углеводные вкусняшки тоже лопаю, но немного :hi_hi_hi:

На сегодня у меня в плане белки 47,54%, угли 40,88%, жиры 11,58%. Но это план, а как он в жизнь воплотиться-вечером посмотрю :hi_hi_hi:

КатеринаVL

Масюша
доброе утро :ya_hoo_oo:

я тоже решила до Великого поста забить на овощи,кашек по минимуму и налегать на мясо(не любитель конечно,но для правильного питания нужно),яйца и молочное :-):

белок -это прекрасно :-)

сытая весь день,ни то что травка,которую постоянно жевать надо :-):

Удачного дня,Алена! :-):

Тигруля

Привет,лёгкого тебе рабочего дня!
Может быть 47.1-это твой вес,поэтому организм не хочет его от себя отпускать?! :nez-nayu:

Mislead

Масюша
Привет!)))
я вчера еле заставила себя свыкнуться с мыслью что вот они
трудо_выебудни :-)

!
Но надо уже и честь знать)))

Хорошо тебе поработать! и план выполнить!

кстати вчера случайно наткнулась на оказывается вкусный творог
0,2% жира
Домик в деревне, он такой зерненой консистенции мне показался он таким сладким и вкусным..устала от Ашановского Лакомо и Останкинского :sh_ok:

Правила форума

Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Кто сейчас на конференции