ksu_una
Ой, спасибо огромное, Оксана! все получилось!)))


итак.... размышления, навеянные как всегда темами про ОРПП, интуитивное питание, рекавери и ограничения в принципе.....
Часть первая)
Многое ли может сказать о человеке подписка на каналы ютуба?
Вот, у меня, например:
- кулинарные каналы (6 штук, причем не каналы с ПП-рецептами, а такие, на которых стейки, бургеры, пиццы, фастфуд по мотивам KFC и Мака, жарим во фритюре, везде пихаем сливочное масло, много выпечки и тортов, плюс обзоры на доставки еды и рестораны разной степени фастфудности)
- каналы "про спорт" разной степени информативности и серьезности (про тренировки, про спортпитание, про подготовку профспортсменов, методики тренировочного процесса, сушка, набор массы, питание в разных тренировочных фазах макроцикла, общая философия ББ и т.д.....)
- канал про интуитивное питание и восстановление после ОРПП
- канал "Зважены и счастливы")))))
Какие выводы можно сделать о человеке на основе этих данных?
Явное расстройство пищевого поведения, скорее всего орторексия, которая жестко подавляет булимию+зажоры. Подавление булимии выражается в просмотре кулинарных каналов на которых готовят и поедают всякое жирное и вредное.
Все это дело выливается в ненависть к себе и истязание своего тела тренировками, чтобы потом, когда похудею до идеала - позволить себе отожраться за все лишения. Периодическое осознание того, что у таки есть ОРПП и попытка это прекратить. Мстительное "а они еще жирнее, чем я, вот уроды!" - при просмотре шоу про то, как худеют толстяков)
Шикарный психологический портрет

часть вторая
про ограничения как стимул к развитию и механизм выживания)
Вот мы много рассуждаем о негативной стороне ограничений в питании. Типа, это нелюбовь к себе, подавление своего тела и его потребностей, что в итоге неизбежно приведет к срывам и обжорству.
Давайте о позитивной стороне ограничений?
я утверждаю, что разумные ограничения - это механизм выживания человека как личности.
- Я ограничиваю свое тело в желании сожрать всё, что не приколочено - это фактор выживания, потому что лишний вес может помешать выживанию (не убежала от гопников, собаки, не смоогла выносить и родить ребенка, не получила хорошую работу, потому что там требовалась какая-то физическая форма)
- Я ограничиваю свое тело в желании лежать на диване и несу его в спортзал - это фактор выживания, потому что я приобретаю хорошую форму и получаю эндорфины)
- Я ограничиваю свое тело в выборе продуктов - это фактор выживания, потому что я подбираю полноценный рацион который покрывает все потребности в БЖУ
- Я ограничиваю время сна разумными 6-7 часами вместо 12, которые хочет спать тело и мозг, и трачу это время на развитие или функционирование - на тренировки, работу, приготовление пищи, чтение и т.д.
- Я ограничиваю свой разум, заставляя его решать задачи, требующие мыслительной деятельности - и это фактор выживания, потому что приносит деньги, ресурсы, улучшает мое материальное положение
- Я ограничиваю свои эмоции, не позволяя себе реагировать инстинктивно, и это фактор выживания в социальной группе (мало кому понравится, если я начну орать и посылать всех по матушке)
- Я ограничиваю себя в образе жизни, планируя и распределяя время и ресурсы, расставляя приоритеты

Я органичиваю себя разумными рамками и это обеспечивает мне выживание.

Какая забавная чушь...

я вообще не парюсь по поводу ограничения в питании.... в том смысле что моя психика не страдает
и вапче все проблемы у нас в башке. и их полно. если еще так углубляться... можно сойти с ума.

Наташ, доброе утро! Прочла тебя. Поняла. Но вот у меня в голове другая картина и вообще я чувствую мир по-другому. Ну как-то так: я не ограничиваю себя, даю себе всё, что хочется и от такого отношения много и не хочется) И я не выживаю вовсе. Я живу и знаю, что для меня есть всё, что нужно и я могу взять это)

Polochka
Аленушка, мне кажется, ты не совсем поняла, о чем я))))
про фактор выживания - это ж неосознанный процесс) социальная и биологическая эволюция все еще работает)

У меня в голове есть такое противопоставление философии потребления и философии самограничения
ну это обычные вещи: когда у тебя шкаф забит одеждой, сотая кофточка не приносит удовольствия, 100 роз не радуют больше, чем одна, третий кусок торта уже не такой вкусный, 20-е путешествие не приносит столько же эмоций, как первое))))

З.Ы. У нас классические крещенские морозы: сегодня -36, младшая школа не учится, массовые мероприятия отменены, машины стоят колом - прикуриваются, в автобусах свободненько. Кто имеет возможность - на улицу не лезут)

А я иду сегодня с тренажерки (15 мин быстрым шагом) и чо-то такое умиротворение и спокойствие на меня снизошло) иду и думаю - какая погода классная, морозец, ветра нет, снег белый, насколько это возможно в городе, деревья в изморози)
Красота. И даже не хочется в отпуск в теплые края (у меня тут 10 дней отпуска же подвисли). Ну пальмы там, солнце и фрукты. Ну и что? в каждом климате своя красота и кайфушки)

Вот да) А зачем тогда ограничивать?

Алва
Привет!
Я бы сказаза, что ты вынашиваешь в себе разные социальные страхи, частично их осознаешь и пытаешься с ними бороться. Но типично женскими способами. А так - нормальный набор подписок для женщины.

Polochka

а зачем губить 100 роз, если достаточно срезать одну?
зачем менять телефон каждый год, если тебе нормально служит 10 лет один и тот же аппарат?
каждая кофточка, автомобиль, торт - это ресурс, который для тебя - уже лишний, а кому-то нужен.
или его производство вредит экологии, например... ну и т.д.

Короче я за то, чтобы не гнаться за лишними вещами, удовольствиями, впечатлениями. Получать максимум от малого, а не по верхушкам от многого)

Анна Солнце

я бы сказала, что ты не уловила смысла вообще.... ) Это был стеб, если что

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hCz6JsDL8UY[/youtube]

Когда находится вид движения,которое в кайф и радость,то тело начинает подстраиваться и соответственно выстраивается питание)) из личного опыта))но я никогда не сидела на диетах и не считала калории))