Да,дальше система подскажет.

Привет! 1600-1650ккал - отличный калораж! Или 1650 тебе не нравится? Вот я на такой калорийности хорошо сбрасываю. Только разбаловалась уже, постоянно переедаю.

Привет!

Я с сегодняшнего дня перешла на праведный образ жизни.
Вес даже писать не буду, чтобы вы не упали в обморок.

Галя, я больше всего люблю 1600, мне комфортно и вес уходит.
Сейчас посижу на 1500 пару недель, а то обожравшись и отеки, надо всё согнать.

Инночка.У тебя все получится,ты такая целеустремленная.
Как погода,чем занята в течение дня?

путница

Конечно получится, я в этом нисколько не сомневаюсь.
Ты тоже не менее целеустремленная, сейчас отряхнемся и вперед!

Погода у меня отличная, -10, солнышко немного пробивается, снега нет.
По плану активный физический труд, пойду снежок кое-где подберу, где остался.

Хорошо,когда не в обязаловку труд а в удовольствие.У нас насыпало свежего снежка-дворникам работы..

А я на 1650 посижу. Но сегодня уже переела немного.

Добрый день!

Сегодня -800, начало положено, но это только начало.
Посмотрела на форуме, есть чемпионы по привесу, все гульнули хорошо,
но ведь это раз в году, так что можно и даже нужно для хорошего настроения.

У меня холодно и ветер, в доме с утра было холодно, с Лесли не позанималась,
сразу стала печку топить, но ничего, доберу наружными работами.

Удачи!

Отличное начало!!!!Так держать!

Да уж! Ты у нас чемпион. С такими нагрузками. На диване сидя такого не достигнешь.