ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

tiagnitania73

ванчоус
Luchs
Ленусечка
Отчеты приняты, все молодцы :bra_vo:

Юлия Пик

ванчоус писал(а):

как люди без него живут?

Легко.
Уже полгода не включала совсем. Вчера в парикмахерской посмотрела немножко, потому что жизни закончились и делать было нечего. :haha:

По компу тоже не смотрю.
Я читать люблю, в том числе новости.
Быстренько пробежала по диагонали и всё ясно. А эти разговоры как заведут, скукота.
Ютюб тоже не люблю. Только если какая-нибудь видеоинструкция, тогда терплю, иначе можно не понять.

ванчоус

Всем приветы

Опять рано просыпаться стала :time_up:

5 утра - и всё :nez-nayu:

Сделала маску для волос, на рожу лица тоже намазала, кофе попила...все дела переделала...

Юлия Пик писал(а):

Уже полгода не включала совсем.

Ох...а я б счас включила :dreams:

новости не смотрю, я б какой-нито сериал криминальный ...
Да, про вес: а воз и ныне там - 75.8 :weight:

ну отёки хоть ушли, и то хорошо :a_g_a:

ванчоус

ПРО ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ:
Ёсинори Осуми доказал одну интересную закономерность. ИГ способствовало всплеску аутофагии. Это самоуничтожение повреждённых и устаревших элементов (рибосом, лизосом, митохондрий) и замена их новыми, более функциональными и действенными. Было выяснено, что гормон глюкагон, уровень которого повышается во время воздержания от еды, является катализатором для аутофагии. Осуми выяснил, что для аутофагии важно, чтобы данный гормон удерживался на низком уровне большую часть времени и активировался лишь в короткие сроки (те самые промежутки воздержания от еды)
Он отметил следующие изменения:

увеличивается количество биоактивных метаболитов;
это в несколько раз ускоряет скорость обменных процессов;
ускоряется рост тканей;
затягиваются раны, залечиваются травмы;
усиливаются иммунные механизмы.

tiagnitania73

ванчоус
Я пробовала ИГ, хрень полнейшая :nez-nayu:

А про телевизор, у меня ужо 12 лет нету :a_g_a:

светдим

tiagnitania73
Поддерживаю..хрень Иг :-)

Мама Кисок

Всем привет! А мне понравилось ИГ в свое время. Чувствовала себя значительно лучше и вес уходил. Если б еще могла на нем долго быть то ваще б супер было :-)