Текущее время: 07 июл 2025, 16:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34172 ]  На страницу Пред.  1 ... 829, 830, 831, 832, 833, 834, 835 ... 3418  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2019, 21:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31374
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,051

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M
В калькуляторах.
https://www.nadietah.ru/dietcalc

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2019, 21:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Тоже зашла в калькулятор идеального веса у Ленусечки) И вот что он мне выдал
Ваш идеальный вес:
минимальный: 61,1 кг.,
оптимальный: 64,2 кг.,
максимальный: 67,2 кг.
Собственно, я пока даже до оптимального веса не дошла! Значит, правильно, что я еще хочу постройнеть!

Вот видишь, Верочка, твой организм распознал оптимальный вес, и раз не хочет отдавать этот последний 1 кг, спишем его на погрешность расчета калькулятора.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2019, 22:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6584
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,603

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Вера1959 писал(а):
Для безопасного и комфортного похудения рекомендуется употреблять 1548 ккал в сутки.

Вер, а ты выбрала образ жизни - высокая активность?

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2019, 22:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31374
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,051

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
не хочет отдавать этот последний 1 кг,

Дай волю моему организьму, он и 100 г не отдал бы от любого веса))) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Январетта писал(а):
:-|-:

Вер, а ты выбрала образ жизни - высокая активность?

Нет, умеренная))) Я свою активность не считаю высокой, тем более сейчас! Я же ни как Таня, бег утром и вечером и железо днем)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2019, 22:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6584
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,603

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Нет, умеренная))) Я свою активность не считаю высокой, тем более сейчас!

А ты уже не каждый день занимаешься?

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2019, 22:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31374
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,051

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Вера1959 писал(а):
Нет, умеренная))) Я свою активность не считаю высокой, тем более сейчас!

А ты уже не каждый день занимаешься?

На прошлой неделе всего 5 тренировок было, а раньше до 10 доходило и даже больше иногда. Это если в часах считать. На этой неделе не знаю, что получится. Сегодня не пошла утром. Завтра вечером на аэро-йогу пойду, но не думаю, что на этой воздушной гимнастике я много калорий трачу :du_ma_et: Поясницу не отпускает, даже в лежачем положении постреливает в бедро, что весьма ограничивает мою подвижность!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2019, 22:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20825
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
Соблазнилась, попробовала узнать свой идеальный вес, что-то много мне предложилось. Могу отъедаться. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2019, 22:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6584
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,603

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Поясницу не отпускает, даже в лежачем положении постреливает в бедро, что весьма ограничивает мою подвижность!

Добивайся МРТ. В конце концов, если не получится, делай за собственные деньги. Ну рентген хоть сделали?
Тут уже не шутки, слишком всё уже затягивается, диагноз надо поставить

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2019, 22:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31374
Изображений: 1060
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,051

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта
Юль, вообще никакого обследования не делали! Трижды к неврологу в этом году обращалась.Только таблетки и уколы каждый раз новые выписывает. Мне ничего не помогает, даже обезболивающие не действуют. А сейчас, пока дочь не вернется, я и сходить к врачу не могу. Записалась на 15 ноября. Пойду требовать обследования.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2019, 22:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6584
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,603

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Пойду требовать обследования

Вер, так ты пожалуйся, что ничего у тебя не проходит, что ты уже устала жрать эти таблетки.
Скажи, что пойдёшь к заведующей, если не назначит врач обследование. И иди к заведующей, если откажет

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34172 ]  На страницу Пред.  1 ... 829, 830, 831, 832, 833, 834, 835 ... 3418  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, BBK*v, Bing [Bot], Сероглазая, Елена Шестакова 30, Елена.Премудрая, ЕленаВит, Google Adsense [Bot], Gyulara, Kainan, leika-, MaryZ05, Оливорка, prikolnaja1, semagelena, Valad, Yandex [Bot], Котяня, Пустячок, Лето@, НатБ, Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB