Elena Prekr.

Ну дык надо было..
Я ж в школе в ВИА была, выступали.. костюмы.. спец пошив, нельзя было не влезть))
Потом всегда была рядом подружка с весом в 45-50 кило и я на ыоне ее всегда была толстой....
И старалась..
А тут подруг вроде особо нет.. расслабилась.
А потом все откладывала и откладывала час икс.. на "с понедельника"
И дооткладывалась...
В тот режим больше не хочу...
А по другому... Не получилось..
Получила по зубам ирукой махнула....

Luchs

Найди где-нибудь в интернете игрушку-фотошоп "как бы вы выглядели на 30 кг стройнее". Посмотри порикидывай.
Может и овчинка выделки стоит.
Включи свой ум и найди способ.

Так мой способ я знаю..
И закрыв глаза я себя и представляю красоткой - да хоть той же что я сама была 30 кг назад..
И платья есть красивые..
Спецом купила на свадьбу дочери.. в Вертхаймвилладж. Шелковое красивое..
46 немецкий..
--
Потом решила что "одежда мегя не мотивирует"..
И почему то как только начинаю, подсознание гонит меня ночью к холодильнику... И ... Из 3 раз один обязательно не могу устоять..
----
Завтра б продержаться.завтра 36 часовое..
Сейчас мотивирую себя..
-----
Ну и ... Быстро похудеть у меня никогда не получалось..
Результат был только через полгода- год...
Причем не заметно для себя самой..
---
Так что...
Я у тебя мотивируюсь на 36часовые...
А через полгода посмотрим..
В принципе это не так сложно..
Надо только себя перебороть..

Luchs

Не мотивирует одежда ...
Про мотивацию - это вообще-то детско-юношеский лепет.
"выучи уроки, мама гулять отпустит".
нахрена быть зависимой от какой-то мифической мотивации?
Дисциплину раз и навсегда себе вживила как чип, и живи спокойно. Знаешь, что твой поезд едет туда куда надо тебе.
Мотивация.... задуривают мозги этой мотивацией.

А внутренняя обезьяна и будет просить пожрать, как ее приучишь. Она не может просить поздно вечером, если ее никогда не кормят роздно вечером.
А хозяйка ли ты над свим телом, или внутренняя обезьяна тебе хозяйка? - zu deutsch der innere Schweinehund - сказать "сидеть, сцуко, я тут хозяйка!"

Если физиологический голод - его хорошо сыром усмирить можно. И вашим и нашим

Elena Prekr.
Правильные слова говоришь))
Думаешь я это не знаю))
—-
Результат То где то в мифической перспективе, а жрать то хочется здесь и сейчас))
Да так что уши пухнут..
—-
Перетерпеть то тоже могу.. поняла на 36часовом))
Но..
Надо часа три выдержать этот волчий голод..
Вечером очень сложно.. себя по рукам бить и гавкнуть раз «сидеть» руки прочь))
—
Было время я мало не дома ела - деньги экономила))
На квартиру-машину-шмотку-туфли..
А теперь работаю из дома..
бюро на первом этаже..
—-
И холодильник рядом.. как бы экономии то нет никакой)) подходи и бери..
—-
Если куда по делам езжу одна - в дороге не жру совсем или только Studentenfutter..
Если не дома могу спокойно не жрать..
а вот дома..
надо брать себя в ежовые рукавицы..
и главное не покупать вредности.. тогда их легче и не есть))

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Прости за многабукав..
Это я себя уговариваю не ужинать, а войти в голод))
В завтрашний..
В общем..
Пошла я))
С 15.ти часов не ем.. и не буду..
Будет минимум часов 40..

Luchs

Палку не перегни.
Постенно внедрять ограничения - легче переносится.
24-часовое тоже неплохо.

На крайняк сливки в кофе утром или кусок сыра вечером - усмиряет голодных бесов.

скажи тебе это ЗАЧЕМ..голод он как бы по мед показаниям чаще..постройнеть-вряд ли. т к потом переедают чаще

Чего-то мне ночью совсем не спалось.
И не совсем я здорова.
На работу не пошла.
Буду я сегодня на больниШном.

На форуме какой-то всеобщий переполох...
Очередная буря в стакане воды.

ПРОСТЫЛЬ???

пронос....