светдим
Я не варю, кипятком заливаю, но пью много

Я на кофе 90% времени, но объемы употребляемого в сутки продолжают расти. Вот и пытаюсь их урезать до нормального, пока не очень выходит. Литра 2 -2,5 в день точно, эспрессо. Растворимое не пью, поездка в Румынию и их растворимое кофе из автоматов отбили желание его пить напрочь. А кофе из Старбакс в больших обьемах накладно выходит.

С вчерашнего непреднамеренного разгруза - 400 гр. Сегодня наверное продолжу, ибо состояние все то же + некоторые домашние новости отбили желание есть. Мясо сегодня поем, а что еще, не знаю.

Oxanka 1
Не, я конечно меньше пью, около литра, когда больше, когда меньше

Зачем утром проснулась и харе

950 кк сегодня накушала, так что не разгруз. )

Треню сегодня проспала, но не пробежку.)

Oxanka 1
У меня между 700 и 800, но для меня это разгруз
Как ты себя чувствуешь?

Так себе, полдня работала через пень-колоду, так как старалась лежать из-за состояния нестояния, после работы поспала и времени хватило только на готовку и пробежку. Полегчало и по-быстрому загрузилась мясом и рисом. Не тянет снова на 300 кк в день жить.

Oxanka 1
Не, ты че 300, это вообще жесть

Поэтому и затолкала по быстрому еду, пока не было дурно. А то вообще было бы 100 кк за день. Сейчас тоже закинулась на 600 кк, теперь правда жалею, опять наехала тошнота, а вроде было уже вполне было. Надо было начинать с стакана кефира, а не тяжелой пищи.

Полегчает и потреню, работы как ни странно нет, видно к празднику тишина. Значит праздник не отменили, а то уже и не знаешь, что и как.

Oxanka 1
а может пролечиться?