И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

ИринаКруг

lilly1105 писал(а):

Ира, привет! :-|-:

Маникюр и педикюр просто супер :cool_cool:

Натали,привет!!! :pri_vet:-:

давно тебя не было!!! Спасибо!) Как дела?

ИринаКруг

Мое вчерашнее меню. Я знаю ,что мало,но настроения на еду совсем вечра не было.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

ИринаКруг
а как вес уходит? ты вроде давно такой калораж держишь

ИринаКруг

ЕНКА
Я сейчас 58 вешу. Из роддома вышла около 80. Ребенку 6.5 мес. Да я только неделю свой калораж нпчала записывать,три месяца после родов кормила ела упитанно . Спохватилась только когда кормить перестала - на тот момент во мне было 72 кг. Но я питалась интуитивно без подсчетов. И позволяла себе многое ,а сейчас только если на завтрак лишнее съем. Но весь день питаюсь правильно и после 18 не ем. Вот... ))) вем ухолит по 290 - 350 гр в день.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

ИринаКруг
как же вышло что ты 80 набрала, ты вроде калорийность низкую держала. Или срывалась? Или еще что?

alanda

ИринаКруг писал(а):

Я сейчас 58 вешу.

я тока сегодня сподобилась твой альбом посмотреть. Тебе худорбой таааак хорошо!!!! Прям мотиваха готовая!!!

ИринаКруг

Вот даже если сравнить фото живота два дня назад. Мне кажется чуть чуть есть изменения. Этр я сегодня утром.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

ЕНКА писал(а):

ИринаКруг
как же вышло что ты 80 набрала, ты вроде калорийность низкую держала. Или срывалась? Или еще что?

Да ты что это я в первые месяцы только что то там блюла и то на низкой калорийности не сидеоа во время бер. А с 4 го месяца я начала отекать так ,что прибавляла пл 2-3 кило в две недели. Да и ела я уже с горя все подряд.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

alanda писал(а):

ИринаКруг писал(а):

Я сейчас 58 вешу.

я тока сегодня сподобилась твой альбом посмотреть. Тебе худорбой таааак хорошо!!!! Прям мотиваха готовая!!!

Ну вот к чему и стремлюсь !!! Быть такой как я была до беременности))))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

ИринаКруг
мне вот запомнились менюшки на 1000к. Значит я пропустила. А отеки знаю что такое :-(

ИринаКруг

ЕНКА
Ну это сли только в первые месяцы. Я же когда забеременела уже поправилась очень сильно после нового гола и весиоа 65 кг .

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

ИринаКруг
тогда понятно
Не понятно почему так тяжело худеть и сложно потом скидывать, а вот набрать легко :-(

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции