Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Ленуся-я

Лелёк
Это я тебя закаляю! Чтобы ты привыкла и уже по-другому реагировала на комплименты.

пчелка0880

Лелёк

Цитата:

Тут я не спорю, я и не говорю, что я стройная. Проблемных зон-то хоть отбавляй.Просто у меня попа широкая, но плоская, там мало мышц, наверное - кости и сало. Если подкачать, всё будет ОК

вот ты сама видишь выход
если вместо сала добавить мышцы то кости торчать не будут :-)

Омут

Лелёк писал(а):

Если подкачать, всё будет ОК.

Я не стала тебе про спорт говорить, ты ведь и сама прекрасно это понимаешь :a_g_a:

Тело качественно меняется. Я хожу всего ничего, но я вижу реальные изменения :-):

Честно?! Я готова молится на тренажерный зал. Без пластики и фотожопа я сама себя меняю, переконструирую :a_g_a:

(есть такое слово вообще, нет?!)
Это не передаваемое чувство, иначе как с "властью" я не могу его сравнить.

Лелёк

Ленуся-я
Тем более, что я их уже и не заслуживаю. За выходные даже страшно подумать, сколько наела.

пчелка0880 писал(а):

вот ты сама видишь выход

ну да. как говорится, подкачанная попа никогда не помешает... :-)

Лелёк

Омут
Мой идол пока что Лесли Сансон и её "3 Mile Super Fat Burning"... :-)

Надо жир сгонять. И Синди Кроуфорд, у неё силовые+кардио. Мне очень нравится.

пчелка0880

Лелёк писал(а):

Омут
Мой идол пока что Лесли Сансон и её "3 Mile Super Fat Burning"... :-)

Надо жир сгонять. И Синди Кроуфорд, у неё силовые+кардио. Мне очень нравится.

ты на правильном пути,а потом будет скучно и захочется чего нибудь другого :-)

Омут

пчелка0880 писал(а):

ты на правильном пути,а потом будет скучно и захочется чего нибудь другого :-)

Во истину так :co_ol:

Я кстати сегодня тоже с Лесли побегу, буду возвращать спорт. Швы уже вроде не очень мешают и почти не болят :ta_n_cor:

пчелка0880

побереги себя еще
хотя сейчас ходьбу с Лесли я нагрузкой не считаю :hi_hi_hi:

а вот раньше по три пота сбегало :-)

я постепенно увеличивала нагрузки

Лена посмотри у меня в дневнике на первой страничке в третьем посте есть подборка тренировок

Лелёк

пчелка0880 писал(а):

ты на правильном пути,а потом будет скучно и захочется чего нибудь другого

Я уже столько всего перепробовала, почти всё что у тебя в подборке, кроме шейпинга, танца живота и танцевальной аэробики (надо, кстати, поинтересоваться, я люблю танцевать!), плюс Куркурина, пилатес и калланетик. :-)

На данный момент я пока выбрала то, что выбрала. :-)

Омут писал(а):

Я кстати сегодня тоже с Лесли побегу, буду возвращать спорт. Швы уже вроде не очень мешают и почти не болят

Это очень хорошо!!! А тебе уже можно в спорт возвращаться? Может, нужно было бы посоветоваться с врачом? :du_ma_et:

Омут

пчелка0880 писал(а):

побереги себя еще
хотя сейчас ходьбу с Лесли я нагрузкой не считаю :hi_hi_hi:

а вот раньше по три пота сбегало :-)

Я попробую :a_g_a:

.. аккуратненько, а дальше по самочувствию.
Только вот не могу решить 2-ю милю иди... или 3-ю...или вообще пройти 1-2 мили из пятидневнгого плана :du_ma_et:

Лелёк
Доктор сказала 2 недели. Операция была 8-го числа, так что ровно 2 недели.
Ну и потом...я ведь не за штангу сразу, я себя берегу :hi_hi_hi:

В зал вернусь в декабре :shtanga:

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции