ТолстаяРыся: влезть в XS

Granit

Можете и далее лелеять свои заблуждения. "Рекомендации не носят обязательного характера"(c).

Любовь888

Granit писал(а):

Делайте "баллистические" упражнения, свинг в первую очередь.

общий смысл баллист. упр. поняла, свинг вообще не нашла, что это (по поисковику ютуб, вообще одни извраты вылезают) но подскажите, где-нибудь можно полный комплекс рекомендуемый посмотреть, или еще лучше аля "делайте вместе с нами", мне повторять за видео гораздо легче и интересней...

Granit

Любовь888 писал(а):

свинг вообще не нашла, что это (по поисковику ютуб, вообще одни извраты вылезают)

"Доктор, и где Вы только такие картинки берете ?"{c)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4tCisr5tBaE[/youtube]

Любовь888

Granit
интересует Ваше отношение к таким тренировкам https://www.youtube.com/watch?v=kbxAYBH8ZTE

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
это же не совсем кардио (как мы привыкли). это экстрим кардио

Любовь888

посмотрела. прикольно. в СССР вообще по-моему все мужчины занимались с гирями. у нас где-то в гараже даже есть. они кратны 8 только, т.е. 16,24,32? вот у нас наверно, 24. для меня многовато. хоть бы 16, тогда можно.

ТолстаяРыся

Опять набрала полтора кг непонятно почему. КД так и нет.

Granit

Любовь888 писал(а):

Granit
интересует Ваше отношение к таким тренировкам https://www.youtube.com/watch?v=kbxAYBH8ZTE

Типично коммерческий продукт. Тренировки не увидел.

Цитата:

это же не совсем кардио (как мы привыкли). это экстрим кардио

Мне не понятен смысл термина "экстрим-кардио". Кардиотренировка подразумевает вполне определенный режим нагрузки, без всяких двойных толкований.

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

Любовь888 писал(а):

они кратны 8 только, т.е. 16,24,32?

Спортивные гири - да. Но весовой ряд намного шире.

Цитата:

вот у нас наверно, 24. для меня многовато. хоть бы 16, тогда можно.

10-12 кг для женщин вполне достаточно, если не это не спорт.

ТолстаяРыся

58,5. Я на грани превышения массы тела, да что ж это такое-то!

Любовь888

дела начались?

ТолстаяРыся

Любовь888
нет

Правила форума

ТолстаяРыся: влезть в XS

Кто сейчас на конференции