НАСТЕНЬКА ПРИВЕТИК))))))) бегать это хорошо)))))))у меня дыхалки моей не хватат на бегатню)))))испортила я ее в свое время((((((((степпер подарили,так я на нем и 10 мин не могу шагать((((остается только бассейн))))))))

Привет Настюш!
Какая ты молодец что бегать взялась!
По поводу имбирного чая, а как ты его завариваешь? Я никогда не замечала, что от него есть хочется (может заваривала не правильно?)... Я на терке терла 1 ч.л. имбиря, добавлялся лимон, зелёный чай и ложечку мёда. Мне от такого чая наоборот есть не хотелось.

не знаю например мне каркаде сбивает апетит, если хочу есть и не пришло время каркаде или зеленый чай приходит на помощь, давно не пила надо бы купить, но главное каркаде горячий повышает давление, а холодный понижает, я пью горячий
а имбир не когда не пила и не тянет

скорее всего вообще поеду в санаторий , не знаю вообще не куда не хочет неинтересно уже ,как то ценности поменялись с проблемами в стране, и еще когда в городе жила хотелось сбежать с горячего асфальта ,а сейчас если печет в дом зашел прохладно даже замерзнуть можно я в дома свитер могу одеть , а чтоб тепло было окна открываю

о у меня та же обстановочка ,как увидят ,то разговоров больше будет чем дела

Настюш, мы с тобой сестрички , ты счастливая, и все у тебя будет очень хорошо

Настя, доброе утро!!!
я чай с имбирём всегда в баньку беру, и после него кушать совсем не хочется...может ты с имбирём переборщила...

скорее всего, я однажды переложила имбиря, потом мела все что не приколочено, чтобы привкус убрать
А не так давно коктейль для похудения общеизвестный (кефир+имбирь+корица+красный перец) сделала, еле выпила, от имбиря вкус такой Вообщем, везде нужна мера

Привет
Ты тут попробуй в барах который вообще не отличается. А дома я готовлю его в мокке и получается как обычный кофе Для меня это тоже огромное спасение, потому что в день пью раз шесть кофе и, естественное, 3-4 раза без кофеина Я обычно беру или лаваццу или хаг

Доброго утра, девочки!

Вернулась с пробежки, выпила немного зеленого чая.

Чуть позже будет завтрак.
Сегодня, с одной стороны, бегалось лучше, чем в вчера - очень быстро прошло время и легче все прошло. А с другой - было очень душно, вчера вечером прошел дождик по горячей земле, парит очень... Дышать было, конечно, тяжеловато. Сегодня в парке поприбавилось бегунов, вчера видела 3 человека за все время, сегодня уже 5-6. Люди готовятся к отпуску
Кстати, нашлись новые мышцы На внутренней стороне бедра. Очень так хорошо дали о себе знать, при чем как раз в тех местах, где больше всего висит Даже не ожидала. Мне никакие упражнения на эту часть не давали такой нагрузки, как дал бег

Муж стал смотреть на меня с интересом Недавно как-то спрашивала его, когда начнем бегать, у него была отмазка, что нет кроссовок. Сегодня спросил, бегают ли еще люди в парке. Я ответила правду - да, и много. Он призадумался, сказал, что надо покупать кроссовки. Может, в скором времени будем бегать напару

ната 1970

Наташ, мне тоже бегать начинать раньше было тяжело. Помню, в прошлом году пробовала - так горло сковывало как обручем, такие спазмы были, ни вдохнуть ни выдохнуть. Ну, и начиналось из-за недостатка кислорода - и голова кружилась, и в глазах темно... Боялась.

А сейчас, кстати, уже легко. Может, очень помогло то, что все-таки немного занималась спортом. Да и никто же не требует олимпийских рекордов Я читала у многих, что желательно выдержать минимум 40 минут нагрузки. При этом можно его чередовать с ходьбой и стараться, чтобы первый забег постепенно увеличивался по времени. Сегодня я выдержала 43 минуты и первый забег в 6 минут дался очень легко. Потом постепенно, конечно, забеги уменьшались - к концу были по 1,5 минуты, если не меньше. Но и перерывы на ходьбу - по секунд 20, достаточно оказалось, чтобы восстановить дыхание.

Морошка
Имбирь я стала пить не с целью похудения, честно говоря... Вопрос очень деликатный Короче, выскочил геморрой. При чем так, что пару дней не могла ходить, и очень неожиданно на пустом месте Ну, муж заинтересовался моей походкой, пришлось расскрыть все карты А у них в семье (что для меня вообще дикость, скажу честно) заведено так, что он тут же позвонил племяннику, узнал имбирный рецепт от геморроя, который тому очень помог. Я бы у нас ходила втихаря мучилась, никто бы ничего не знал
Ну, и сам рецепт заключается в том, что на ночь в холодную воду бросается порезанный имбирь, настаивается до утра и потом пьется в течение всего дня... Количество приличное - если натереть на терке, будет где-то 2 столовые ложки... На два литра воды - сам привкус слабо ощущается, концентрация слабая... Но в общем количестве - аж звереешь... Но, кстати, за два дня очень помогло Теперь можно понижать концентрацию, пить с чаем. И меньше жрать

Машенька С
Слушай, как здорово! Очень рада. А ты в какой церкви?
Кстати, о каркаде - хорошая идея. Я и забыла, что он повышает давление! Спасибо!

natali_0909_
Да, таки выяснилось, что переборщила, дневная доза была чрезмерная Зато взбодрилась как

kaori
Надо попробовать :)
Сегодня думала - как хорошо, что мы в Италии, а не в Германии, где больше
развита культура пива Там бы я вообще заскучала

Аллочка75
Доброго утра, Аллочка! Как настроение?

Сегодня надо сделать генуборку и приготовить десерт на вечер - ожидаем гостей :) Ну, и продолжаем с бонбоньерками.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3tSz1I1XogE[/youtube]

интересная у тебя жизнь как и у всех христиан
Я приняла крещение в 1992 году в пятидесятников ,раньше думала это забитые люди и нет у них интересной жизни, но именно они то и живут и наслаждаются жизни по полной.
что то очень похож мне певец на твоего мужа, извини разьяснения в студию ,жаль не знаю языка ,но понимаю о чем ,хорошая музыка , легкая и еще и инструментальная
успехов в работе